More Blog.

MoreDrums, MoreThoughts, MoreSport.

Everything is more!
Read Blog Latest Post

Rouwverwerking: Wat denk je in het bijzijn van je stervende moeder?

Wat denk je in het bijzijn van een stervende moeder? Verloren in de pijn van die momenten, stelde ik mezelf deze vraag vele malen.

Wat je zult lezen, zijn reflecties gemaakt en genoteerd in de 3 dagen die ze naast mama, in haar laatste momenten. Ik heb er specifiek voor gekozen om niets te bewerken. Je zult mijn bewustzijnsstroom lezen. Er zullen zeker taal- of spelfouten zijn. Nederlands is niet mijn moedertaal.

Op 5 mei 2022 gaf onze moeder Giovanna Di Giuseppe zich over aan pleuraal mesothelioom. We besloten alles te delen wat ons is overkomen. Emoties, angsten, illusies, angsten, hoop. In dit artikel vind je het verhaal van het eerste contact met deze ziekte. De hoop is om diegenen zoals wij te helpen die zichzelf vinden of helaas ooit in aanraking komen met een harde realiteit zoals kanker. Als we onze pijn niet in liefde hadden omgezet, zouden we voor niets hebben geleden. Dit is onze verhaal. Help ons het te delen.

We moeten praten, leren communiceren en delen. Ook en vooral van onderwerpen die ons bang maken.

2 mei 2022

Wat een pijn. Een onvoorstelbare pijn. Doof, diep. Hij valt me ​​niet altijd frontaal aan. Hij grijpt vaak mijn benen vast, ontdoet ze volledig van alle kracht. Ga dan verder met de armen. Ze zijn zo zwak dat het zelfs voor mij moeilijk is om ze aan mijn schouders vast te houden.

Wat triest mama. Ik denk aan je en besef dat je weggaat. Je lichaam heeft zijn limiet bereikt. De ziekte liep zijn beloop door onze hoop en acties met pure desinteresse te negeren. Vanmorgen nam je de telefoon niet op. Na een tijdje belden zowel Giada als ik de afdeling. Ze hebben ons doorverwezen naar de dokters die bij je waren. Ze hadden je meegenomen voor een CT-scan. Vanmorgen ben je plotseling ingestort, je was in een staat van verwarring. We merkten het al een paar dagen. Soms wist je niet meer wat je at of wat de dokters je hadden verteld. We geloofden – en hoopten – dat het te maken had met de ziekenhuisopname. We horen vaak van patiënten die het bewustzijn van dag- en nachtritmes verliezen.

Giada slaagde erin om ‘s ochtends met de hoofdarts te praten. Hij vertelde haar dat de verwarring voorbij was, maar dat ze toch een CT-scan hadden geanticipeerd om te begrijpen waar die verandering in je toestand aan te wijten was. Het heeft geen zin om te proberen onze gemoedstoestand in die uren van wachten te beschrijven. Ik was met papa op het platteland. We hebben een mooie olijfboom geplant.

Rouw proces meemaken in de gangen van het ziekenhuis

We kwamen thuis en papa maakte een pasta met spek en asperges geplukt op het platteland. Je zou het heerlijk gevonden hebben.

In het begin van de middag belde de hoofdarts oom terug. Ze vertelde hem dat de roes was teruggekeerd en dat het verstandig was om naar je toe te komen. We probeerden opnieuw de boodschap tussen de regels te negeren. Onbewust droegen we het gewicht al in ons hart.

Zodra we aankwamen zagen we dat ze je naar een andere kamer hadden verplaatst. Het gewicht in ons hart werd nog zwaarder. De dokter was nog bij jou en had net medicijnen toegediend. We moesten wachten voordat we naar binnen konden lopen.

Toen we binnenkwamen troffen we je half wakker aan. Je was weer in een roes. We riepen je en je probeerde je ogen te openen. Om naar ons te kijken. Je zei tegen ons “Ik moet hier weg” en je stond op het punt om het zuurstofmasker en de bloeddrukmeter van je vinger te halen. “En waar wil je dan heen? Waarom? Hebben ze je slecht behandeld?”“Dat is niet belangrijk, Morè, kom op!” – zei je me met je geïrriteerde houding.

We realiseerden ons meteen dat de situatie zeer ernstig was. Giada ging op zoek naar de dokter. Ze laat ons in haar kantoor plaatsnemen.

Vanaf dit moment begon de film. Serieus, deze scène speelde zich precies af zoals te zien in de films.

De dokter laat ons binnen in het kantoor. Wacht tot iedereen plaatsneemt. Ik voel zijn gêne, of in ieder geval de tijd die ze neemt om de speech zo goed mogelijk te formuleren.

‘Je moeder kreeg een plotselinge inzinking. Van vrijdag tot vandaag is haar klinische toestand aanzienlijk verslechterd. CT-scanresultaten tonen groei van de ziekte, met vocht in de pericardium. De hoofdchirurg zegt dat de klinische omstandigheden en de voortgang van de ziekte een operatie niet toestaan. Het enige wat we kunnen doen is palliatieve zorg. Daarom hebben we jullie hierheen geroepen. De ademhaling is veranderd, je moeder ademt heel kort en snel in en ademt krachtig en heel lang uit. Dit betekent dat het middenrif moe is geworden en zijn werk niet goed meer doet. Zoals de zaken er nu voor staan, zit jullie moeder en uw vrouw aan het einde van de lijn.”

“Over hoe lang praten we?” – Vroeg ik.

“Een dag, misschien twee. Ik denk niet dat hij de week doorkomt. Neem de tijd om bij haar te zijn. Ons voorstel is om een ​​kalmerende infusie te maken om haar te laten rusten. Het zal haar alleen verlichting geven totdat haar hart zal stoppen.”

Je weet het goed Ma, ik ben altijd heel creatief geweest. Maar ik kan deze afbeelding gewoon niet inzien. Je hart dat stopt. Wat een hard en koud beeld. Dit is wat ik voel als ik eraan denk: koud. Alles om me heen is bedekt met een koude mantel. Niet bevroren of bevroren. Kou. Grijs en koud.

Je ligt en slaapt. Ademen is moeilijk. Giada en ik praten met je. We hebben je veel verteld. We zongen ook en luisterden naar muziek. Ik zei je dat je altijd gezegend zult zijn, door iedereen. Voor eeuwig en altijd.

morfinepomp kankerJe lichaam bezwijkt voor de ziekte. Maar inderdaad, het is slechts een lichaam. Je bent zoveel meer dan dat. Je bent alle liefde die je ons hebt gegeven, vanaf het eerste moment dat we je leven binnenkwamen. We groeiden samen op, dag na dag. Je was nooit moeder geweest, we waren nooit kinderen of vaders geweest.

Naast je zitten is het moeilijk om niet toe te geven aan de trucs van de geest. Alle flashbacks die ons zullen overvallen.

Ik heb ervoor gekozen om deze dagen te documenteren. Kanker vernietigt het leven van de patiënt en verandert het leven van de familie voor altijd. De emoties, stemmingen, angsten en hoop die we hebben gehad, moeten worden gedeeld. Ik hoop dat wie deze woorden van mij leest, zich minder alleen en minder “vreemd” voelt.

We moeten sterk zijn om te spreken en te delen. Mamma is een geboren vechter, nu is ze niet anders. Ik zou alles kunnen opschrijven wat zij me heeft geleerd, maar ik houd het voor mezelf.

Ik vertelde haar dat alles wat ze heeft gedaan, alles wat ze me heeft gegeven, onuitwisbaar in mij zal blijven. Ik zal het bewaren en met trots doorgeven aan mijn kinderen.

Het belang van kleine dingen, die steen voor steen het leven van mensen vormen. Dat is het eerste wat in me opkomt als ik aan je denk. Ik denk eraan hoeveel je me bij je dagelijkse leven betrok, toen je jong was en pas moeder. Je bent altijd nieuwsgierig geweest naar onze creativiteit en je hebt onze nieuwsgierigheid altijd geprikkeld. Je hebt altijd alles gedaan om me te helpen mijn dromen en mijn interesses te cultiveren. Toch altijd aan onze kant.

Wat denk je in het bijzijn van een stervende moeder?

Het eerste is ongetwijfeld om het idee te verwerpen om het woord sterven te gebruiken in verband met je moeder. De tweede is een gevoel van ongeloof. Ik las ergens dat het een beschermend mechanisme van de hersenen is. Ik ben 36 en heb net als iedereen met de dood te maken gehad. Het idee om naast je moeder te zitten en te beseffen dat je haar over een paar dagen niet meer kunt zien, lijkt ondenkbaar. En toch leg ik deze gebeurtenis met flitsen van helderheid vast. Deze ziekte heeft haar veel doen lijden. Fysiek en mentaal. Ik herinner me de depressie en shock na de diagnose. De terughoudendheid om het ons te vertellen. De hoest, die helse aanvallen die mijn maag verpletterden.

Ik heb altijd gevreesd voor dit moment. Ik martelde mezelf vaak, denkend hoe bang ik zou zijn. Angst heeft altijd ons leven achtervolgd, met zijn kleverige tentakels en lange wortels. Nu geef ik me, samen met mijn stervende moeder, over.

Nou ja, angst, je hebt gewonnen. Ik heb geleerd wat ik moest leren. In al die jaren heb je ons keer op keer gevraagd om je te laten gaan, om je te zien voor wie je werkelijk was. Mam en ik hebben het nog nooit gedaan, omdat je eng overkomt door je sublieme en krachtige houding.

Tot vandaag heb ik je Angst genoemd, maar in werkelijkheid was je gewoon Leven. Ik begreep het en ik heb het gevoel dat mijn moeder het ook begreep.

Mama weet het nu.

Ik wil dat de passage van mijn moeder plaatsvindt door de ogen van een klein meisje dat de deur opent van een huis waarvan wordt aangenomen dat het er spookt. Ik wil dat de aanvankelijke angst plaatsmaakt voor de gelukzaligheid van het zijn in een totaal andere realiteit dan de gevreesde. De opluchting gezegend te zijn onder de gezegenden. Ik verheug me als ik me voorstel dat mama het bange kleine meisje bij de hand neemt en haar laat zien dat ze eindelijk kan ontspannen.

Ik heb het gevoel dat mama alle aardse zorgen loslaat, niet uit luiheid of desinteresse, maar omdat ze ze eindelijk in hun ongegrondheid en nutteloosheid heeft gezien.

“De waardes zijn nog goed” – zegt de verpleegkundige. Het is half twaalf. Alle gedachten van oneindige dankbaarheid welen op natuurlijke wijze op uit het diepst van mijn ziel. Je hebt me letterlijk op de wereld gezet. Dit alleen al zou genoeg zijn om je oneindig dankbaar te zijn. Als ik dan terugdenk aan alles wat ik ben geworden, begrijp ik waarom deze gedachten onafhankelijk van mijn ziel stromen.

3 mei 2022

Ik heb de nacht bij je doorgebracht, zittend in een rolstoel met een deken en een stoel om mijn voeten op te leggen. Door de hoofdpijn kon ik niet slapen of rusten. Ik keek naar je en luisterde naar elke kleine verandering in je ademhaling. We hebben veel gepraat. Ik zei je te ontspannen, ik zei je dat ik dood van je hou. Ik gaf je “coccolette” zoals je ze noemt.

Vanmorgen rond 5:30 werd je wakker (wat een leeuwin met 4 flesjes morfine!). Je was geagiteerd en ik belde de verpleegster en Giada. Je hief je rechterarm op en probeerde achter je rechteroor te reiken. Daarna bewoog je het snel alsof je wilde zeggen dat je het warm had, of dat je niet goed kon ademen. Ik probeerde je te vragen wat je wilde, maar ik snapte het niet. Ik tilde het bed op. Na een tijdje was je weer rustig. Giada en papa kwamen binnen en ik ging de camper in. Ik moest wat beter gaan liggen en energie opdoen. Ik had het gevoel dat ik het contact met de realiteit aan het verliezen was. Ik zakte bijna onmiddellijk in elkaar, slaagde erin om twee uur te slapen.

Bij het ontwaken van de harde klap, het besef van de situatie met een frisse geest. Weer dat gevoel van kou, leegte en angst. Ik ging even liggen, toen vroeg papa me om hem en Giada wat pizza te brengen. Ik deed het meteen en kwam naar je toe. Zodra ik ging zitten, vielen alle gedachten me aan alsof ze op me wachtten. Een echt georganiseerde storm waarin elke gedachte heel goed lijkt te weten hoe ze naar binnen moeten om mij zoveel mogelijk pijn te doen. Ik heb alles gehad, van angst voor het onbekende, tot angst dat je pijn hebt, tot melancholie over de kleine dingen die ik niet meer met je kan delen. Ik heb veel gehuild, bijna totdat ik weer hoofdpijn had.

Vrienden kwamen me opzoeken. Ik was op de tuin van het ziekenhuis met mijn oom. Het lek dat was geopend, bezweek definitief en overspoelde me met uitputtende tranen. Ik draaide me om en zag ze aankomen. Ik voelde me zo kwetsbaar en alleen, met een gigantisch gevoel van verlies. Het snikken en de tranen schokten me tot mijn hoofdpijn terugkeerde en ik bang was dat ik me onwel zou voelen.

Ik vertelde hem alle ontwikkelingen.

rouw verwerken in een ziekenhuis kamer met zuurstof apparatuurIk hoop met heel mijn hart dat je niet lijdt mama. Het is 15:54 uur, je ademhaling is nog steeds zwaar. Je bent een beetje ontspannen, maar sinds een paar uur wil je niet meer aangeraakt worden. Of dat is tenminste wat wij denken. Elke keer dat we je strelen, raak je geagiteerd en dit baart ons zorgen. Papa praat tegen jou, iedereen praat tegen jou. Het zijn erg moeilijke scènes om naar te kijken. Ik zal nooit meer dezelfde zijn na deze ervaringen. Het hoort bij het leven, ik weet het. Ik merk dat ik met een gemengd gevoel aan euthanasie denk. Ik hoop met heel mijn hart dat je nu niet lijdt. Het ziet er niet naar uit, maar de dokters zeggen dat je helemaal niets voelt. We moeten wachten. Dus ik vraag me af wat menselijker is.

Mijn vrouw is op reis, ze boekte het ticket zodra ze erachter kwam wat de situatie was. Ik weet dat je op haar wilt wachten.

Ik kijk naar papa die tegen je praat en je knuffelt. Ik kijk hem in de ogen en verdwaal in mijn verbeelding wat het zou kunnen betekenen om de vrouw van je leven in deze situatie te zien. Jullie zijn al 48 jaar samen en hebben een geweldige familie gevormd.

Hoeveel reflecties, hoeveel gedachten bombarderen me. Ik hoop dat het proberen om ze te beschrijven zoals ik ze ervaar, mij zal helpen en ook andere mensen die zich in deze situaties bevinden of zullen bevinden.

Vandaag is de tweede dag na de infusie van pijnstillers. Je bent niet meer bij bewustzijn, we communiceren door te proberen je reacties op externe prikkels te interpreteren. Gisteren en vandaag hebben we samen naar muziek geluisterd. De Pooh, je favoriete band. We gingen voor eventjes 25 jaren terug. Zondagochtend, het cd-doosje op de stereo in de woonkamer. Luid muziek. De woorden van de song komen vanzelf.

Toen we naar die muziek luisterden was ik klein en ik wist niet dat ik drummer zou worden. Toch herinner ik me dat ik de drumpartijen kon ontcijferen en visualiseren zonder zelfs maar te weten wat ze waren.

Er komen veel herinneringen boven. We praten erover met Giada, soms lachend, soms ontroerend.

We realiseerden ons hoe je ons altijd uit onze comfortzone hebt geduwd. Niets en niemand hoefde ooit te komen tussen ons en wat we wilden. Terugkijkend met de gevoeligheid en volwassenheid van nu, zie ik je grote nieuwsgierigheid naar de dingen van het leven glashelder. Voor nieuwe ervaringen, voor nieuwe benaderingen. Vanwege je ervaringen uit het verleden heb je altijd naar deze dingen gekeken met de angstige maar nieuwsgierige blik van een klein meisje. Een klein meisje dat weet dat vuur kan branden. Ze vertelden het haar op zoveel en zo veel manieren, zo erg zelfs dat ze er vast van overtuigd is dat ze verbrand is zonder ooit het vuur te hebben gezien. Maar tegelijkertijd bewondert en kijkt dit kleine meisje stiekem met interesse naar vuur en de mensen die ermee leven. Diep van binnen wilde ze dichterbij komen en dat vuur leren kennen. Omdat vuur brandt is dat waar, maar je ook opwarmen.

We praten over je praten met Giada en mijn vrouw Carolien. Zodra ik vertelde wat je plannen waren met de kleinkinderen waren we ontroerd. Ineens werd jij ook wakker, het leek of je met ons mee huilde.

4 mei 2022

Wat ik me realiseer is dat er zeker een duidelijk verschil is tussen biologie en spiritualiteit. Ons bewustzijn, misschien wel de uitdrukking van een alomtegenwoordig Geheel, nestelt zich in dit biologische organisme. Dit heeft een goed gedefinieerde en bekende curve. De neiging, denk ik, is om te proberen betekenis te vinden in dit organisme, door het te identificeren als het enige contact met de werkelijkheid. We vergeten de vonk die in plaats daarvan in dit organisme woont en het uitbuit om deze aardse ervaring te hebben. Hier ligt de beoordelingsfout, denk ik terwijl we je observeren en knuffelen. We richten onze aandacht op het verkeerde. We weten dat ons lichaam en de tastbare werkelijkheid eindige onderwerpen zijn. Toch blijven we ze geloven of verwachten dat ze oneindig zijn.

Denk er eens over na, we lezen niet in geschiedenisboeken hoe de neus van Karel de Grote eruit zag, of dat Voltaire te zwaar was. We lezen over de dingen die ze hebben gedaan. Van de emoties die hen gunstig stemden. We mogen nooit de grootte van de leegte onderschatten die we zouden achterlaten in het leven van degenen die overblijven. Die leegte bestaat niet uit gekapt haar of een perfecte fysieke vorm. Dat bestaat uit de liefde die we met die persoon hebben uitgewisseld in de verschillende mogelijke vormen. Ik zie deze Liefde als een directe uitdrukking van het Geheel, waaruit de vonk komt die ons bezielt. In alles zit deugd. Dat we moeten erkennen en nastreven in deze ervaring die we kunnen hebben.

De oncoloog is net hier geweest. Toen ik met haar sprak, vroeg ik haar wat we konden doen om het onderzoek te helpen. Ze was ontroerd. Ik voel het echt mama. Ik zei tegen haar “als we niets doen om anderen te helpen, zal al dit leed en deze pijn voor niets zijn geweest”. Ik wil dit niet. Er is behoefte aan mensen die belangeloos aan anderen denken. Om ons gemeenschappelijke lot een beetje zoeter te maken. Ik wil iets doen, ik vroeg haar om me te laten weten hoe en wat ik kan doen.

We horen vaak “als ik ben geworden wat ik ben geworden, is dat zeker dankzij jou.” Het klinkt als een cliché om het tegen je te zeggen, maar hoe meer ik nadenk over het verleden, hoe meer ik je welwillende schaduw zie op elk cruciaal punt in mijn leven. Hoeveel heb je me gegeven zonder woorden!

rouw verwerken in een ziekenhuis afdeling Het is 19:33 op 4 mei. We hebben vanmorgen de dokter gebeld omdat je een paar apneu’s had die me bang maakten. De dokter legde ons uit dat dit helaas de evolutie van de situatie is en dat ze niets meer kunnen doen dan wat ze doen. Hij verzekerde ons dat je niet lijdt. Het moeilijke is dat we in principe zullen moeten wachten tot je uitademt en dan nooit meer inademt.

Als ik er dan over nadenk, zou mijn instinct me vertellen om je te helpen en iets te doen, terwijl het in werkelijkheid het juiste zou zijn om je te helpen en deze stap gemakkelijker voor je te maken met al onze zegeningen. We zijn toch een paar keer in paniek geraakt.

We baden met Giada en papa. We hielden elkaars hand vast terwijl we gebeden opzegden. Alles om deze overgang voor jou zo licht mogelijk te maken.

Al onze familieleden zijn hier buiten, ze trotseerden de verpleegsters hier om je gedag te komen zeggen. Dit is slechts een voorproefje van wat het betekent om liefde te zaaien. Iedereen houdt van je, iedereen zegene je.

Ik schreef een bericht op Facebook waarin ik de huidige situatie toelicht. Veel mensen hebben gebeld of geschreven om je hun nabijheid te laten voelen. Hoeveel liefde ontvang je!

Ik denk aan de betekenis van het woord sacrificio [offer]. Het komt van de woorden sacrum en facere, dat wil zeggen heilig maken. Met jouw passage maak je ons leven heilig en hernieuwt de belofte om het in daden en woorden te eren.

5 mei 2022

Elke ochtend als we wakker worden, worden we door de realiteit geslagen. Het is alsof de perceptie van de werkelijkheid standaard terugkeert naar wat vroeger normaal was: mama en papa gezond thuis, wij druk met ons leven.

We slapen in de camper onder de parkeerplaats en wisselen af ​​met papa. Hij deed het twee nachten achter elkaar. Hij zegt dat hij toch tot het einde aan je zijde wil zijn. Gisteravond voor het slapen gaan hebben we afscheid van je genomen, omdat we bang waren dat het in de nacht zou gebeuren.

Je verzette je nog steeds, net als de grote leeuwin die je bent. ‘s Nachts slaap ik in een vreemde slaap, diep maar tegelijkertijd heel licht. Soms wakker om mijn mobiel te checken. Terug in slaap vallen lukt alleen maar omdat de dagen emotioneel en fysiek zo intens zijn dat het lichaam gewoon moet herstellen.

Met Giada denken we mee of het gepast is om je naar huis te brengen. De doktoren staan ​​versteld van je uithoudingsvermogen. Ze zouden niet kunnen weten dat je een rasechte leeuwin bent.

Ik denk terug aan je woorden toen we op maandag aankwamen “Ik moet hier weg”. We hebben het risico niet genomen omdat de dokter zei dat het elk moment kon gebeuren, dezelfde avond, de volgende dag. Het leek ons ​​ongepast om je de vermoeidheid van de reis te bezorgen. We spreken met Giada, we zijn het erover eens dat als je wacht, dat komt omdat we nog iets moeten begrijpen.

We hebben tegenwoordig zoveel gerealiseerd en begrepen. De meeste realisaties heb ik hier vastgezet. Door te schrijven kan ik aan de ene kant pijn verwerken, aan de andere kant om gebeurtenissen zo nauwkeurig mogelijk vast te leggen. Ik wil dit doen om alles te delen wat we meemaken.

rouwverwerkingVandaag is je adem nog steeds anders. Nog dieper met langere apneu’s. Elke apneu pakt ons in de maag en knijpt erin totdat je weer op adem komt. Zo’n hartverscheurend gevoel. Soms heb ik het gevoel dat mijn hart kan stoppen met dat van jou.

Ik probeer het retourticket te regelen. Ik zou vandaag vertrekken. Ik weet niet wanneer ik het weer kan doen, dus ik zal om een ​​voucher moeten vragen. In de middag spreek ik mijn teamleider om de situatie uit te leggen. Het is duidelijk dat terugkeer volgende week zeer onwaarschijnlijk is.

Ik kijk naar je en ik herinner me perfect de nuance van het licht op de slaapkamerdeur op zomermiddagen, toen je kwam kijken of ik sliep. Ik herinner me dat je lieve stem me goede rust wenste.

Bijna zonder waarschuwing heb ik huilbuien, waarin alles zo overweldigend terugkomt dat ik moet opgeven en alle pijn die ik voel eruit laten. Proberen het te negeren is simpelweg onmogelijk, proberen het te verwerken is absoluut nutteloos. Nu is de pijn te groot en sterk en moet het zijn beloop hebben. Het is een deel van mij en ik wil het niet ontkennen. Integendeel, ik wil hem verwelkomen en begrijpen, begrijpen wat hij wil communiceren en mij wil leren.

De huilaanvallen zijn sterk, soms hyperventileer ik bijna.

Ik realiseer me een dualiteit van denken: terwijl ik naar je kijk en luister, hoop ik dat je de overgang zo rustig mogelijk kunt maken. Met Giada proberen we onze zenuwen en reacties onder controle te houden om kalm te blijven en je te helpen bij de overgang. We nemen je handen, knuffelen en strelen je hoofd net zoals je dat doet met een zwangere vrouw. We fluisteren lieve en bemoedigende woorden tegen je. Als je wist hoeveel energie het ons kost, maar we moeten het doen. Dat moet bij jou ook zo zijn geweest tijdens de bevalling.

Tegelijkertijd is er een deel van mij dat niet wil dat je weggaat. De gedachte dat ik je nooit meer kan aanraken of zien, doet mijn maag scheuren. Ik schommel tussen deze twee gedachten, me diep bewust dat de eerste degene is die moet zegevieren. Ik heb je meermaals gezegd: “Je laten gaan zal heel moeilijk zijn, we zullen ons best doen. Ik kan je deze keer niet om hulp vragen, omdat je het al druk hebt. In plaats daarvan zijn wij het die u moeten helpen”.

Nog een leer die je ons geeft met je offer.

DE OVERGANG

05 mei 2022. 11:34. Giada is binnen met tante Tiziana en Giancarlo. Ik zit buiten in de gang. Giada merkt dat er iets in je blik en adem is veranderd. Ze appt Carolien dat ze me binnen moet laten. Tegelijkertijd arriveert mijn tante om me te roepen. Ik kom meteen naar binnen, ik voel (net als Carolien) dat het wel eens kon gebeuren.

Onderweg voel ik de nuchterheid bezit van me nemen. Een helderheid gebaseerd op respect voor jouw moment, vrij van het egoïsme van de pijn van een zoon voor een stervende moeder. Op dat moment moesten we je helpen bij de overgang, je menselijke conditie zoveel mogelijk verlichten.

We hebben je de hand geschud. We huilden. Ik streelde je hoofd terwijl ik je geruststelde. “Maak je geen zorgen mama, alles komt goed. Je bent gezegend en gezegend, omhels het Licht”. De pols zakte van 78 naar 61, toen naar 57. Toen een sprong naar 33. Papa en oom roepen je, ineens klopt je hart op 50 slagen.

Ik zal de energie van dat moment nooit vergeten. Een vreemde energie, ik kan het niet beschrijven.

De pijn en tranen van papa en oom. Giada huilt en zegent je. Ik houd je hand samen met papa terwijl ik je hoofd aai en je zegen.

Jij die alle moed vatte die we je probeerden te geven en de sprong waagde.

Het zal klinken als een cliché. Sommigen zullen het identificeren als een zelfverdedigingsmechanisme. Feit blijft dat je een paar seconden voor het uitademen een mooie glimlach gaf. Het was geen kramp of reflex, het was een echte glimlach. Toen ik het zag, bedankte ik je en voelde ik een soort vrede in mijn hart neerdalen. Je was thuis.

Je bent thuis.

We roepen de verpleegster die de monitor uitschakelde en ons wat privacy gaf. Toen vroeg ze ons om de kamer even te verlaten zodat ze je konden ontvangen.

Zo ging je weg mama. De persoon die op 6 december 1961 voor het eerst op deze aarde zijn ogen opende. Dat op haar dertiende de liefde van zijn leven ontmoette. Die op 23-jarige leeftijd met hem trouwde. Zij die op 1 oktober 1985 op een ziekenhuisbed lag om mij naar deze aarde te brengen. Zij die hetzelfde deed voor Giada op 20 mei 1993.

Zo je ging weg. Met een glimlach van gelukzaligheid die ik nooit had gehoopt of gedacht je te zien.

We verlieten de kamer. Ik voel me vreemd licht, bijna opgelucht. Ik zag het mama. Ik zag hoe je passage was. Het is alsof er een sluier is gescheurd en ik mezelf en de wereld om me heen opeens met totaal nieuwe ogen bekijk. Ik ben niet meer dezelfde. Ik kan niet meer dezelfde zijn.

We verlaten de afdeling en gaan naar de familieleden die buiten wachten. Pijn neemt zijn beloop en dat respecteer ik.

rouwverwerking

DE DAG VAN DE BEGRAFENIS 07/05/2022

We wachten buiten het mortuarium. Ik hoor duidelijk het geluid van de schroevendraaiers die de kist sluiten. Ik kan er niet tegen, ik wil daar niet zijn en ik weet dat je het mij niet zou vragen. Ik voel me vreemd sereen, maar ademen wordt de laatste paar minuten moeilijker. Mijn hart zonk toen de lijkwagen arriveerde. Iets dat lijkt op een woede-uitbarsting. Ik wist dat die auto je bij mij weg zou halen, bij ons.

We verlaten Rome om naar Vicovaro te gaan. Laten we een prachtige tour maken door het centrum van Rome. Je zult ervan genoten hebben. We arriveren om 14.50 uur. We lopen naar de kerk en worden al tegengehouden door vrienden en kennissen voor condoleances.

We komen aan bij de ingang, ik heb zelden al die mensen gezien. De aandacht verschuift alleen naar jou, ik zie de condoleances van degenen die ons met droefheid in hun hart aankijken. We dragen je op onze schouders naar binnen en nemen dan plaats in de nabijgelegen kerkbanken. Tientallen mensen diepbedroefd komen langs om ons hun condoleances te betuigen. Ik merk vaak dat ik mijn oprechte condoleances betuig aan de mensen die ik zo bedroefd zie. Omdat het diep van binnen zo is, we hebben allemaal een speciaal iemand verloren. Ik ben innerlijk verbaasd over de sereniteit die deze kracht mij geeft.

De mis begint en gaat door. Meerdere keren omarmen we elkaar en knuffelen we stevig met papa en Giada. We vragen de pastoor om een paar woorden te delen.

Giada ging eerst:

“Heer, waarom?”

Ik heb het mezelf vaak afgevraagd en ik kan nog steeds geen antwoord op deze vraag vinden. Pijn knijpt in mijn borst mam, als ik denk aan het lijden van de afgelopen maanden. Ik denk aan hoeveel kracht je uit hebt getrokken. Hoeveel gedachten in je slapeloze nachten je zullen hebben aangevallen, de angst om ons alleen te laten en de woede voor zo’n hard lot.

Ik heb nooit de hoop opgegeven dat je zou kunnen genezen. Ik geloofde het omdat ik nooit had gedacht dat je zo zou vertrekken, en zo snel. Momenten als deze plaatsen ons voor het mysterie van het leven en de waarheid is dat we nergens controle over hebben en dat het weinig zin heeft om te vragen waarom.

Als ik echter terugkijk, zie en voel ik diep alle liefde die je hebt kunnen cultiveren, geven en delen met ons allemaal. En ik voel het door wat we vandaag krijgen van iedereen die je kent. Zoals bloemen die je hebt gezaaid en die nog mooier terugkomen.

Jouw manier om ons van een afstandje te omhelzen. Dit is het grote geschenk dat je ons hebt gegeven, mam. Ja, want het is echt onmogelijk om niet van je te houden! Altijd klaar en bereid om anderen te helpen, altijd op de eerste rij voor ieders zaak. En dan heb ik het niet alleen over ons gezin, maar over iedereen. Iedereen die op je pad is gekomen, heeft iets goeds van je gekregen, een glimlach, een knuffel, een streling.

Je hebt me geleerd om voor anderen te zorgen, mam. Je was de moeder van iedereen! De moeder die iedereen leuk zou vinden en die we gelukkig hadden!

Jij en papa zijn een voorbeeld van Liefde met een hoofdletter L. Bij ons kinderen de moederkloek maar tegelijkertijd streng en rechtvaardig, wat ons tot een sterke man en vrouw heeft gemaakt.

Je hebt ons veel dingen geleerd en vertrouwde ons om te leren wat we ontdekten in ons groeien.

De pijn is nu ondraaglijk, de leegte die je achterlaat immens. Ik zal echt alles aan je missen. Maar het is een fysieke leegte, ik voel het. Je ziel is daar en zal ons blijven beschermen.

Het leven heeft je leed en pijn niet bespaard, maar je hebt ze in Liefde kunnen transformeren en dit is de taak die we vanaf nu hebben. Bij elke stap in mijn leven zal ik de jouwe eren, dat beloof ik. De betekenis van de mijne, ik begreep het en ik begrijp het terwijl ik je haar en gezicht streel, en ik fluister je toe dat ik van je hou en altijd van je zal houden.

Jouw prinses

Ik ging daarna:

De etymologie van het woord moeder is terug te voeren op het Sanskriet; in feite, zelfs als sommigen deze term koppelen aan het gemak van uitspraak van de letterlijke ‘m’ voor kinderen, is het terug te voeren op De Sanskrietstam ‘ma-‘ met de primaire betekenis van meten, maar ook van voorbereiden, vormen. Van deze wortel komt dan de term ‘matr’ voort, die in het Latijn ‘mater’ wordt, zij die beveelt en voorbereidt, haar lichaam schenkt en pijn verdraagt, de vrucht van liefde, voor het leven.

De recordvrouw: het is je gelukt om 3 landen tegelijkertijd aan het huilen te maken, Italië, Nederland en Frankrijk. Iedereen die je heeft gekend draagt ​​diepe droefheid in hun hart. Dit komt omdat je in al je tijd bij ons alleen maar liefde hebt gegeven.

Deze dagen hebben ons zoveel geleerd. Jij hebt ons zoveel geleerd.

Je hebt ons bijvoorbeeld geleerd dat er altijd een keuze is. Vooral als het lijkt alsof er geen keus is.

Bijvoorbeeld: ik zou kunnen huilen als ik aan je denk als ik naar een liedje luister. Wanhoop als ik je herken in een voorbijganger. Verdriet zijn als ik je terugzie in mijn kinderen.

Of

Ik kan je aanwezigheid vieren. Geniet van je geheugen. Zoek je in elke stap van mijn leven en laat met trots elke kant van mijn karakter en mijn wezen zien, die door jou komen.

Ik zal verdrietig zijn, immens verdrietig. Maar vandaag nemen we afscheid van je lichaam, we nemen geen afscheid van onze moeder. Degenen die vandaag aanwezig zijn, zullen een klein beetje van jou in hun dagelijks leven brengen.

Mam, vandaag leer je ons wat onsterfelijkheid is.

Aan het einde van de functie werden we weer overspoeld door de liefde van de aanwezigen. Ze brachten je naar buiten en ik hoorde een lang, donderend applaus ontploffen. Ik herinner me dat ik glimlachte en dacht aan het voorrecht jou als moeder te hebben.

Ook wij gaan naar buiten, we vertrekken achter de kar. We rijden onder het postkantoor door. Ik ben daar letterlijk opgegroeid. Eerste liefdes, eerste ervaringen, jeugdvrienden. Ik herinner me dat ik daar verschillende begrafenisstoeten zag passeren terwijl ik bezig was met groter worden. Vandaag zie en hoor ik een groepje kinderen die dan rond mijn leeftijd zullen zijn. Ook hier een glimlach, bij het besef dat alles een cirkel is, of misschien een ellips. Alleen de vuren veranderen, maar het resultaat is hetzelfde.

We komen bij de begraafplaats. Hier nemen we afscheid voor jouw reis naar Rome. Daar word je naar jouw wens gecremeerd.

De kar stopt en gaat open. Om de beurt nemen we even de tijd om afscheid te nemen. Ik nader en raak de kist aan, dan breng ik mijn handen naar mijn hart en vervolgens naar mijn hoofd. Zo begroet ik je lichaam, met de zekerheid dat je nu onuitwisbaar aanwezig bent in mijn wezen.

Ik zal je zoeken en je elke dag van mijn leven voelen. Ik heb je beloofd haar te eren door veel dingen te doen die je nog trotser zullen maken op mij en op wat je hebt achtergelaten in deze wereld.

Dat doe ik tot het mijn beurt is om iedereen te verlaten. Je hebt me een geweldig voorbeeld nagelaten van een leven met liefde. Het zal niet moeilijk zijn om te volgen.

Ik hou van je mam.

Het begin van de behandeling

Op 5 mei 2022 gaf onze moeder Giovanna di Giuseppe zich over aan asbestkanker. In dit artikel zal ik vertellen over het begin van de behandeling. We besloten alles te delen wat ons is overkomen. Emoties, angsten, illusies, angsten, hoop. In dit artikel vind je het verhaal van het eerste contact met deze ziekte. De hoop is om diegenen zoals wij te helpen die zichzelf vinden of helaas zullen merken dat ze leven met een harde realiteit zoals kanker. Als we onze pijn niet in liefde hadden omgezet, zouden we voor niets hebben geleden. Dit is ons verhaal. Help ons het te delen.

___________________________________________________________________________________ 

Na de ontmoeting met professor Cardillo was het duidelijk wat de stappen zouden zijn. Het pad was zeker zwaar en beangstigend, maar we waren er allemaal klaar voor, met de kalme berusting van iemand die eigenlijk geen keus heeft. De enige keuze is om tot het einde te vechten. Moeder is heel vastberaden. Zij zegt vaak: “Ik heb nog veel te doen. Nu we dit probleem hebben, moet ik mijn best doen om het op te lossen en mijn leven terug te krijgen.” We krijgen kracht en zijn daardoor in staat om te motiveren en op te vrolijken. 

Het probleem met een ziekte als kanker is volgens onze ervaring niet de momenten waarop je in gezelschap bent, maar de momenten waarop je alleen bent. Wanhoop ligt om de hoek, angst voor het onbekende. ‘Zal het pijnlijk zijn? Zal ik het echt kunnen? Hoe zal de chemo zijn? Zal mijn haar uitvallen?’ Dit zijn allemaal vragen die in het hoofd van mama en ook in het onze rondtolden. Vanaf het begin met Giada (mijn zus) hebben we dialoog en communicatie aangemoedigd. De gedachten die vastzaten in mama’s hoofd moesten eruit om te voorkomen dat ze extra schade aanrichtten. We bieden haar interviews aan met een psycholoog, die ze met verrassend enthousiasme accepteert. 

Medicijnen beginnen te komen. De lijst wordt elke dag langer en langer.  Giada stelt voor om deze behandelingen te integreren met natuurlijke stoffen die het systeem helpen herstellen. Mam heeft een laag ijzergehalte, maar een hoog gehalte aan ferritine. De symptomen die ze heeft zijn vermoeidheid, hoesten (een droge en zeer langdurige hoest) en een gevoel van zwakte waardoor ze niet meer zo actief kunt zijn als voorheen. De tijd die in bed wordt doorgebracht of in een stoel zit, begint veel langer te duren dan de tijd waar ze opstaat. We proberen haar te motiveren, haar aan te moedigen om te gaan wandelen. Na een meter of vijftig moeten we terug en moet mama even rusten. 

Zorgen, dit soort zwarte wolken die zelfs de mooiste dagen verduisteren, groeit nog steeds een beetje. We moeten wijs zijn en de trucs van de geest vermijden. Toegeven aan dagdromen die leiden tot het schilderen van nog tragischer scenario’s dan de werkelijkheid, is soms moeilijk. We moeten constant in contact blijven met de realiteit. Op momenten dat mama ons niet ziet, laten we onze emoties los. Ik herinner me levendig dat ik in december aankwam en mama voor het eerst sinds haar diagnose zag. De symptomen waren al uitvergroot. Ze zat aan tafel en ik glimlachte naar haar, vrolijkte haar op, speelde en gaf tips. Ze was zo vriendelijk om me het te laten doen. Even later zat ze met een hoestbui in de badkamer. Ik luisterde naar haar terwijl ik op de bank zat. Opeens begon ik te snikken, ik liet mezelf in tranen gaan vol verdriet en angst. Het besef dat dit allemaal mijn moeder overkwam. 

Dit betekende mijn tranen. Ja, want wat vaak gebeurt, is dat we weigeren te denken dat zoiets ons en onze gezinsleden zou kunnen overkomen. Zelfs als zoiets in de buurt van onze familie komt, neemt er een soort beschermende laag over die de werkelijkheid filtert en ons probeert te overtuigen dat alles uiteindelijk goed komt. Het was belangrijk voor mij en mijn gezin om een ​​balans te vinden en te behouden tussen positiviteit en realiteit. We maakten ons geen illusies, of we deden tenminste ons best om ze te vermijden.

De dagen veranderen

De dagen beginnen op elkaar te lijken. Mama kan ‘s nachts niet slapen. Ze slaapt ‘s avonds een paar uur, waarna ze wakker wordt en moet gaan zitten, ze kan niet meer liggen. In de ochtend is ze uitgeput. De spiraal gaat verder met gebrek aan eetlust. Tijdens de maaltijden eet mama steeds minder. Ze zegt dat ze geen honger heeft en dat alleen al het idee van eten haar misselijk maakt. We proberen haar op alle mogelijke manieren aan te moedigen, maar dat valt natuurlijk niet mee. Hier ontstond een van de schuldgevoelens die mij, mijn vader, mijn zus en mijn ooms deelden: om haar aan te sporen gebruikten we soms hardere tonen, met als doel haar een beetje door elkaar te schudden, haar trots te raken om haar te laten reageren. Soms werkte het, soms niet. een maand vol met medicijnen

Terugdenkend aan die momenten, overvalt de pijn ons. We denken dat we diep van binnen niet dicht bij haar hebben kunnen zijn zoals we zouden moeten. Dat we niet goed begrepen wat de situatie was. We hadden het anders kunnen doen. Ik heb er veel over nagedacht, evenals mijn gezinsleden. Dit is en blijft een truc van de geest. We hebben altijd gehandeld in het teken van liefde en bovenal zijn we mensen. Wij zijn ook bang en verdrietig. Op die momenten is er iemand nodig die een handje toesteekt en je aanmoedigt om de moed naar buiten te brengen. Als iedereen rond de patiënt alleen maar begint te huilen en wanhopig te worden, verbetert de situatie niet, ook al zou het kunnen. We hebben geleerd om meer vergevingsgezind te zijn naar onszelf.

Zuurstof therapie

Moeders ademhaling wordt steeds moeilijker. Zelfs praten maakt haar buiten adem. Na een bezoek aan de oncoloog kreeg ze zuurstoftherapie voorgeschreven, 2l/minuut 24 uur per dag. Een van de scènes die ik nooit zal vergeten, is toen de tank thuiskwam. Het was 25 december, niet zomaar een dag. Mama lag op een slaapbank die we in de woonkamer hadden neergezet. Op een ietwat rudimentaire, maar zeker functionele manier hebben we de rugleuning verhoogd zodat ze kon gaan liggen zonder het gevoel van verstikking te hebben dat ze voelde als ze in de slaapkamer lag. Er wordt op de deur geklopt, het is een jongen van een jaar of veertig die een apparat draagt. Het is erg groot, geschikt voor 24-uurs therapieën. 

Mama gaat rechtop in bed zitten zodra ze geklopt hoort. Zodra ze de tank ziet, begint ze te huilen. Een kreet die ik nooit zal vergeten. Opeens zag ik een bang meisje, dat een tastbaar teken ziet van een werkelijkheid die tot dan toe relatief abstract, afstandelijk was gebleven. Als ik haar zie huilen, bots ik op een factor die heel moeilijk te accepteren is: impotentie. Ik voelde me klaar om alles te doen om moeder te helpen, om haar goed te zien. Ik wilde haar omhelzen en geruststellen. Samen huilen en haar vertellen dat het toch allemaal een nare droom was. Dan keert de realiteit terug. Ik kan helemaal niets. Mijn vader, mijn zus, mijn oom en alle mensen die dicht bij mama staan, kunnen niets doen. We hebben hier vaak over gesproken, nu we deze waarheid bijna even beseften. 

De meest logische conclusie waar we allemaal naar neigden was dat we inderdaad niets praktisch konden doen om van de ziekte af te komen. Tegelijkertijd konden (en moesten) we echter ons best doen om mama te helpen bij alles wat we onder controle hadden. We spraken af ​​om te proberen haar ons niet verdrietig en bang te laten zien. Zij zou het niet nodig hebben. We hebben altijd ons best gedaan om haar te laten luchten, om haar met ons te laten communiceren. Plots verharden de ogen van mama, kijkend naar het vers gebrachte apparaat: “Dit zal tijdelijk zijn, ik heb het nu nodig, maar ik zal ervoor zorgen dat ik het niet meer nodig heb.” Ik luister naar deze woorden met extreme dankbaarheid en ik word er door bemoedigd. Ik voel letterlijk de kracht door mijn aderen stromen. ‘Ok’ – denk ik – ‘dit is misschien een verloren strijd, maar de oorlog is nog open’.

Kerst 2021

Op 19 december vliegen mijn vrouw, onze teckel en ik naar Italië. We blijven tot 29. We waren ons aan het voorbereiden op een heel speciale kerst. In de dagen voor Kerstmis probeert mama haar leven weer on track te krijgen, maar helaas nemen de moeilijkheden zichtbaar toe. Vooral de vermoeidheid. Ze voelt zich erg moe en moet regelmatig gaan liggen en rusten. Zij klaagt over pijn in haar linkerschouder. De tumor bevond zich in de linkerlong. Echter, in onze onwetendheid en in de onmogelijkheid van de doktoren om het met zekerheid vast te stellen, hebben we deze pijn geïnterpreteerd als puur spierpijn. Sterker nog, vanaf het moment van de diagnose sliep mijn moeder bijna altijd leunend op haar linkerschouder. 

De ‘gezonde’ long, d.w.z. vrij van de beet van het longvlies, moest zo veel mogelijk vrij gelaten worden, aangezien de linkerlong een verminderde capaciteit had. Dagen en nachten beginnen steeds meer op elkaar te lijken. Moeder rust vaak overdag en kan ‘s nachts niet slapen. “Vanavond heb ik alle Olympische Spelen gezien”, zegt ze. Zij vertelde ons hoe de nacht heel langzaam verliep, hoeveel tijd zij had besteed aan het observeren van de meest ondenkbare dingen, zoals kleine scheurtjes in de muur bijvoorbeeld. Ik begon na te denken over hoe het mentaal was om de nacht wakker door te brengen en me bewust te zijn van wat er aan de hand was. Ik ben vaak bang geweest gek te worden als ik eraan dacht. Ik realiseerde me hoeveel kracht er nodig is om gewoon helder en in contact met de realiteit te blijven. Opgeven aan angst voelt bijna onvermijdelijk en soms enigszins bevrijdend. 

Tijdens kerstdagen is mama verdrietig. Ze vindt het jammer dat ze normaal gesproken alles voor iedereen klaarmaakt en dit jaar niets kan doen. We maken er grappen over en leggen haar uit dat het heel fijn voor ons is om voor haar te kunnen zorgen. We doen alles vanuit het hart en genieten van elke minuut. Ik weet het niet of ik ooit een intense kerst heb gehad zoals 2021. Helaas heb ik niet de gave van het geloof, ondanks dat ik voor mijn spirituele kant zorg. Ik besef hoezeer een organisatie als de Kerk, met haar gemeenschap en haar benoemingen, structuur en steun kan geven aan mensen die in een gelijkaardige situatie verkeren als zieken of familieleden. Ik heb verschillende keren geprobeerd een mis bij te wonen, maar ik voel altijd een onthechting die juist wordt gegeven door de formules die moeten worden gereciteerd. Toch bad (en bid) ik elke dag voor mama en iedereen om me heen. De waarheid wordt verteld, ik bid altijd dat ik alle liefde en genegenheid die ik heb ontvangen en ontvang in mijn leven zal kunnen teruggeven aan iedereen die ik onderweg tegenkom.

De eerste chemokuur

Kerst- en nieuwjaarspas. Ik ga terug naar Nederland en probeer de balans op te maken van hoe mijn leven onherroepelijk aan het veranderen is. Op de 31e van die maand krijgt mama haar eerste chemo. Ze heeft een lichte bloedarmoede, dus de oncoloog schrijft een “lichtere” chemo voor. Mam was er bang voor, maar ze bleef maar herhalen en herhalen: “Ik kan niet wachten om iets te kunnen doen. Tot vandaag heb ik alleen maar moeten lijden, ik kan eindelijk terugvechten.” Het was erg moeilijk om moeder en chemotherapie in mijn hoofd te moeten associëren. 

Het was maandag en ik was aan het werk. Ik herinner me dat ik er gedurende de dag verschillende keren nauwelijks in slaagde mijn tranen in te houden. Ik was aan het werk en ik had zoiets van: ‘Ik ben hier nu met deze kinderen, terwijl mijn moeder alleen in een ziekenhuiskamer zit met chemomedicijnen die worden geïnjecteerd.’ hangende infuus voor behandeling in een ziekenhuis kamerhangende infuus in een ziekenhuis kamer

Het idee om daar niet bij haar te kunnen zijn, in een moment dat zeker beangstigend voor haar was, kwelde me. Natuurlijk waren er mijn vader en mijn oom, die haar als twee engelen geen moment alleen lieten. De eerste sessie duurt 4 uur, omdat voor en na de chemo-injectie andere medicijnen worden ingespoten die de medicijnen voorbereiden. Dit zijn twee foto’s die mama me stuurde, met de nadruk op welke chemomedicijnen zijn en welke voorbereidend zijn.  

Ik bel haar om te horen hoe het met haar gaat, tot mijn verbazing tref ik haar helder en actief aan. Ik vat moed een beetje, de hoop is weer aangewakkerd. De twee dagen na de chemo voelt mama zich verrassend goed. Soms lukt het zelfs om zonder zuurstof te komen. Op de derde dag voelt ze zich echter zwak en kan ze nauwelijks uit bed komen. Het heeft geen overmatige bijwerkingen. Voornamelijk uitputting. Een paar dagen later begint ze te herstellen en onze hoop stijgt mee. 

De tweede sessie staat gepland op 21 februari. In die week heb ik voorjaarsvakantie en samen met mijn vrouw en onze teckel vertrekken we een dag eerder, op zondag. De reis is prima maar te lang, we komen ‘s avonds erg moe aan. Ik vond het geweldig om de volgende dag bij mama te kunnen zijn, dus ik sta erop om met oom mee te gaan. We gaan om 23.30 uur slapen, de wake-up call zou rond 6.00 uur zijn geweest om om 6.30 uur te kunnen vertrekken. Ik sta heel graag vroeg op en ben meteen actief. Ik ga naar het appartement en ga naar bed. Ik word wakker met een schok met de intercom. Ik kijk op de klok en vloek. Het was 6.30 uur en de wekker deed het niet, of ik heb hem waarschijnlijk uitgezet zonder het te beseffen, gezien mijn vermoeidheid. 

Papa had zich al klaargemaakt en ze gingen vertrekken. Tevergeefs kleedde ik me aan en rende naar beneden, alleen om ze te zien vertrekken. Ik kon alleen maar naar huis gaan en me nuttig te maken door alles op te ruimen en de lunch te organiseren. Ik voelde me teleurgesteld en diepbedroefd. Ik belde mijn moeder en vroeg haar me te vergeven. Ik legde haar uit dat het me in jaren niet was overkomen en dat ik me verslapen had. Natuurlijk begreep ze me, maar het gevoel van teleurstelling ging niet weg. 

De tweede chemo gaat ongeveer hetzelfde als de eerste. Mam lijkt kleine verbeteringen aan te brengen. De dagen gaan vrijwel allemaal hetzelfde door. Mam heeft veel minder eetlust, het is moeilijk om te eten. Kort voor het eten geeft ze aan dat ze honger heeft, maar daarna nog maar een paar happen kan eten. We proberen ons best om haar meer te laten eten. Hemoglobine daalt, bloedarmoede begint een probleem te worden. 

Hoe ik me voel

Rond die tijd begon ik te beseffen dat ik om voor de hand liggende redenen mezelf liet gaan en minder voor mijn lichaam zorgde. Ik realiseerde me dat hoezeer ik het ook misbruik, mijn lichaam al 36 jaar zijn best doet om me in leven te houden. Ik zal er maar één hebben, nooit een andere. Het zal niet altijd mogelijk zijn om het te repareren als iets niet werkt zoals het zou moeten. Dit besef hing al in de lucht en werd versterkt door de mama-situatie. 

Ik herinner me dat ik ‘s avonds verzonken was in duizend gedachten en zorgen. Ik dronk graag een whisky, of een glas wijn, of een paar biertjes. Ik vond het niet erg om nog een stuk cake te halen of een extra boterham te eten. De illusie dat alcohol of voedsel de perceptie van problemen zou kunnen verlichten, verhief zich tegen mij. Natuurlijk lieten alle gevolgen van de zaak niet lang op zich wachten. Ik was aangekomen, had een opgeblazen gevoel en was veel sneller geïrriteerd. Ik moest iets doen, want het ravijn was maar een paar meter verderop. 

Schrijven heeft me veel geholpen, samen met yoga en ochtendmeditatie. Nadat ik het probleem had opgehelderd en ingekaderd, besloot ik me op de sport te storten. Ik was geïntrigeerd door triatlon. Het vormde een uitdaging die, hoe moeilijk het ook leek, lang niet de uitdaging was waar mama voor stond. Ik dacht vaak: ‘Als mama kan omgaan met wat ze doormaakt, kan ik zeker trainen en een triatlon afmaken.’ Dit is voor mij een eindeloze motivatie geweest om ondanks de lange werkdagen minstens 4 keer per week te kunnen trainen. Sport, samen met werk, heeft me enorm geholpen om in contact te blijven met de realiteit. Mijn fysieke conditie is verbeterd, alcohol trok me niet meer aan. Voedsel was weer brandstof en voeding.

Controle CT-scan

Op 9 maart heeft mama een CT-scan. Hoe moeilijk het was om de tijd en het wachten te beheren. Dat we moesten leren hoe het moest, was nog een andere les die we uit deze ervaring hebben geleerd. We worden misleid door alles onder controle te hebben. Vaak lukt het ons om alles meteen te hebben, precies wanneer we het willen. In dat geval echter niet. We moesten wachten. En we konden niets doen. 

Wat we op die momenten echter heel goed konden, was zorgen maken. Ik martelde mezelf uren en uren. Ik herinner me alleen dat ik pas twee dagen voor de CT-scan eindelijk in staat was om de zorgen en angst los te laten. Het examen zou over twee dagen plaatsvinden, dus hij kon net zo goed gerust zijn en afwachten. En bidden. 

De resultaten komen. Er zijn geen metastasen (later zullen we leren dat metastasen niet typerend zijn voor deze tumor). Hersenen, lever en lymfeklieren zijn schoon. De massa blijft nog steeds beperkt tot de linkerlong. Het ene deel is afgenomen maar een ander deel is toegenomen. Ik was in het centrum van Deventer toen de uitslag binnenkwam. Ik belde mijn zus om erover te praten. Ik voelde me erg teleurgesteld. Naïef, net als een kind dat de ouder ziet als een superheld die alles overwint, hoopte ik dat deze behandeling het probleem zou oplossen. De teleurstelling kwam juist door het besef van deze naïviteit. Weer een botsing met de realiteit van de feiten. Het team dat mama behandelt, komt bijeen om de resultaten te bespreken. Ze stellen een nieuwe chemokuur voor. Er zijn 3 sessies, één om de 7 dagen. Daarna zijn er 20 vrije dagen om een ​​nieuwe cyclus te beginnen zoals die zojuist beschreven is. Alles is beslist. Met moeite wennen we aan het idee. De ziekte van mama was ernstig. De weg zou nog lang en bochtig zijn.

Pleuraal mesothelioom: Eerste contact

Op 5 mei 2022 gaf onze moeder Giovanna di Giuseppe zich over aan pleuraal mesothelioom. In dit artikel zal ik vertellen over het begin van de behandeling. We besloten alles te delen wat ons is overkomen. Emoties, angsten, illusies, angsten, hoop. De hoop is om diegenen zoals wij te helpen die zichzelf vinden of helaas zullen merken dat ze leven met een harde realiteit zoals kanker. Als we onze pijn niet in liefde hadden omgezet, zouden we voor niets hebben geleden. Dit is ons verhaal. Help ons het te delen.

Er is nieuws dat het leven op zijn kop zet. Een promotie, een nieuwe baan, een gewenste zwangerschap. Geluk overspoelt ons, de borst zwelt van trots, een glimlach wordt in het hart gedrukt en weerspiegeld op het gezicht. De wereld is mooi, het leven is geweldig en niemand kan gelukkiger zijn.

Eerste contact

Dan is er het andere nieuws. Nieuws die niet past bij een heldere zonnige dag, omdat het absoluut niets zonnigs heeft. De eerste keer dat ik wist wat er met mijn moeder aan de hand was, reed ik voor werk naar Arnhem. Over 40 minuten had ik les moeten geven op een basisschool. Het weer was somber, zoals zo vaak in Nederland. De zon verschuilde zich achter de ochtendnevel. Mam klaagde al een paar weken over pijn op de borst en vooral kortademigheid. Ze kreeg niet genoeg adem en kon vooral niet liggend slapen. Na lang aandringen besloot ze uiteindelijk naar de spoedeisende hulp te gaan. “U heeft een aardige longontsteking, mevrouw. Waarom nam u deze medicijnen?”“De huisarts heeft ze mij voorgeschreven” – antwoordt mijn moeder. “Eh, zo ontstaan ​​verborgen longontstekingen. Oké, maakt u geen zorgen, we doen voor de zekerheid wat controles en over een paar dagen sturen we u naar huis”. ‘Perfect’ denkt mama en wij allemaal. De doktoren keren terug.

“We hebben de resultaten van de röntgenfoto. De oorzaak van zijn hijgen en niet kunnen gaan liggen is vocht in uw longen. We moeten het afzuigen. Op de röntgenfoto zijn wat littekens te zien, die zijn waarschijnlijk een gevolg van de hoest die u heeft en heeft gehad. We gaan door met een CT-scan en biopsie. Op uw leeftijd – (mama is 60) – gebeurt dit niet vaak. We willen dit goed onderzoeken.”

Dit was de laatste update die ik van mijn moeder had gekregen tijdens het rijden in de buurt van Apeldoorn. De Nederlandse winter is erg streng en ik wilde handschoenen kopen die geschikt zijn om te fietsen. Ik voelde me bezorgd, maar hoopvol. In het scala aan mogelijkheden dat ik zag, terwijl ik gelukkig de regelmaat van mijn leven leefde, was dit een ongelukkige combinatie van gebeurtenissen, die echter in de nabije toekomst zou worden opgelost. Het was november, ik had net gesolliciteerd naar een nieuwe baan en mijn drumschool begon op stoom te komen. Ik was blij, zelfverzekerd. Negatieve gedachten – laat staan ​​negatieve scenario’s – bestonden simpelweg niet.

Even terug naar die vrijdag, rijdend richting Arnhem. Ik bel mama om te vragen hoe het met haar gaat. Ik woon nu 4 jaar in Nederland en de telefoon is onmisbaar om contact te houden met mijn ouders. We (video)bellen vaak, minstens een of twee keer per dag. Op dat moment een beetje meer, omdat zij zich niet lekker voelde.

Iets klopt niet voor mij, ik begin meer gerichte vragen te stellen. Mam probeert al mijn vragen te beantwoorden, maar bepaalde elementen spreken elkaar tegen en beginnen een zorgwekkender scenario te schetsen. Van nature maak ik me vaak zorgen. Het is een eigenschap die ik altijd heb gehad. Ik begin mezelf te martelen door zeer angstaanjagende scenario’s te schilderen, verbanden te leggen en te interpreteren tussen de informatie die ik van mijn ouders heb gekregen.

Die vrijdagochtend koos ik ervoor om de sprong te wagen en voor eens en voor altijd te proberen die ingebeelde scenario’s uit te bannen. Ik zeg tegen mama: “Mam ik begrijp dat je ons wilt beschermen, maar ik ben 36 jaar oud. Ik ben getrouwd. Ik ben een gezin aan het stichten. Ik heb de neiging om me veel zorgen te maken en als ik de waarheid niet weet, heb ik de neiging om de feiten te interpreteren en dit resulteert vaak in marteling zonder reden. Vertel me alsjeblieft de waarheid.”“Dit is wat ik ook weet, Moré. Ze vroegen me of ik rookte en of ik ooit in aanraking was geweest met asbest.”

Dit was de eerste keer dat ik dit woord hoorde in verband met de gezondheid van mijn moeder. Ik voelde een vreemd gevoel van kalmte, omdat ik nu tenminste wist wat het probleem was. Ik herinner me dat ik me verwonderde over dat gevoel, omdat het niet op zijn plaats en ongepast voelde. Hoe kon ik kalm blijven, gezien de hypothese van een asbest-gerelateerde ziekte? Toch herinner ik me duidelijk de rust die ik had. Alsof ik eindelijk weet wie onze vijand was en alle scenario’s die door mijn hoofd spoken kan laten vallen.

Hoe ik me voelde

Hier begon een soort splitsing in mijn leven. Aan de ene kant – de slimme – waren er alle gebeurtenissen die tot dan toe waren gebeurd: mijn recente huwelijk (1 juli 2022), mijn onlangs opgerichte drumschool, mijn werkcarrière die de vlucht nam. Allemaal dingen die eer betoonden aan mijn toewijding en opofferingen. 

Aan de andere kant die ‘parallel’, zoals ik het begon te omschrijven. Op de meest uiteenlopende momenten had ik de indruk zo hard geslagen te worden door iets dat ik in een parallelle realiteit werd gebracht, waar mijn leven volgens het gebruikelijke ritme stroomt. Maar ik kijk ernaar zonder gezien te worden. In deze parallelle werkelijkheid neem ik een soort achtergrondkreet waar. Een soms keelklank, soms een hoge frequentie die alle gebeurtenissen in realtime als watten omringt.

Een paar dagen na die vrijdag liep ik met mijn hondje. Het was een middag. Ik vraag mama of ze nieuws heeft over de situatie. Op dit moment lag ze in het ziekenhuis van Tor Vergata (Rome). Na wat aandringen krijg ik te horen dat de ziekte die hij heeft wel asbest-gerelateerd is. “Ik ging naar een andere dokter. Ik zal een behandeling starten voor blootstelling aan asbest.”

Weer dat gevoel van rust. ‘Nou, nu weet ik precies wat het is’, denk ik.

Diagnose en keuzes

In het Tor Vergata ziekenhuis wordt een invasieve benadering voorgesteld. De chirurg vertelt moeder dat in deze gevallen het longvlies en de long worden verwijderd. Bij het luisteren naar deze woorden worstelt mijn moeder om het te beseffen. Ze zegt tegen de dokter: “U moet geduld hebben, ik kwam hier binnen met longontsteking en nu krijg ik zo’n boodschap”. 

De chirurg vraagt ​​haar erover na te denken en een beslissing te nemen. Moeilijk om een ​​zekere mate van empathie vast te stellen, zelfs niet relevant. Misschien.

Mijn vader en mijn oom besluiten in overleg met mijn moeder om zich toe te vertrouwen aan een andere professor, gespecialiseerd in asbestkanker. We verhuizen naar het San Camillo Forlanini-ziekenhuis in Rome, met Dr. Giuseppe Cardillo. De aanpak die hij voorstelt is moderner: de patiënt wordt geholpen door een synergie van experts in verschillende domeinen. Concreet zal ze worden gevolgd door een oncoloog (Dr. Lombardi) en een chirurg (Dr. Cardillo). Het doel van deze aanpak is om de tumormassa zoveel mogelijk te verkleinen en vervolgens samen met het longvlies te verwijderen. Hoewel nog steeds hard, lijkt het scenario meer “menselijk” en duurzamer.

Wat is het mesothelioom van de pleura

Iedereen, inclusief ikzelf, raadt af om naar Dr. Google te gaan om informatie over ziekten te zoeken. Het is makkelijk praten als het om anderen gaat. Als uw naaste dierbaren op het spel staan, voelt u zich perfect in staat om betrouwbaar nieuws van nepnieuws te onderscheiden. Om informatie te kunnen filteren op basis van de vaardigheden die u denkt te hebben.

Ik typ ‘Asbestkanker’ in het Italiaans. Op de google SERP zijn er links die praten over pleuraal mesothelioom. Ik maak een snelle selectie van de meest betrouwbare pagina’s en lees.

Mesothelioom van de pleura is een zeldzame tumor die in Italië jaarlijks ongeveer 1800 mensen treft. De meeste hiervan zijn mannen, die vaker via hun banen langdurig in contact komen met asbest. Via werkkleding worden sporen van dit mineraal mee naar huis genomen. Op deze manier komen er andere familieleden ermee in contact.

Deze ziekte ontstaat bijna uitsluitend als gevolg van blootstelling aan asbestvezels. Deze worden ingeademd en geabsorbeerd door de bronchiën en longen en stoppen tussen hen en het longvlies. In dit artikel wordt goed uitgelegd hoe deze ziekte werkt.

Leven met de diagnose

Wat vaak wordt onderschat of niet in overweging wordt genomen, is dat een tumor niet alleen het leven van de patiënt verandert, maar van alle mensen om hem heen. Mijn zus Giada beschreef deze dynamiek heel goed in een van haar reflecties:

“De reis met de tumor begint wanneer je zijn naam ontdekt, die meestal onuitspreekbaar en erg moeilijk lijkt, maar dan wordt het een gewone naam zoals elke andere. De eerste paar dagen zijn erg zwaar, emotionele shock, ontkenning, wanhoop overvallen je en overweldigen je in een zeer krachtige emotionele centrifuge. Instinct dwingt je om onderzoek te doen, om gegevens, statistieken, soorten behandelingen te willen weten.

De wereld stort op je in.

Je voelt je in een ongelijke gevecht, zonder wapens. Je begint te denken dat het niet klopt, dat het leven zulke ervaringen niet zou moeten hebben. Vooral als het gaat om de persoon die je het leven heeft gegeven.”

Op die momenten had ik geen tijd voor gedachten als ‘Maar waarom van zoveel mensen alleen zij? Als het zo zeldzaam is bij vrouwen, waarom zij dan?’. Ik zat in een soort overlevingsmodus, waarbij ik de informatie moest selecteren om energie in te steken. Die vragen zouden op dat moment geen meerwaarde hebben gehad. Op dat moment wilde ik niet eens weten hoe en wanneer mama in contact was geweest met asbest. Wat maakte het uit? Het doel was om het probleem zo goed mogelijk te kaderen en de benodigde strategie vast te stellen.

Die vragen zullen beantwoord worden.

Wat op dat moment belangrijk was, was dat mijn moeder aan een hele moeilijke reis had moeten beginnen.

Klik hier om te lezen over de start van de behandeling.

due elfi seduti su una mensola
Foto di erin mckenna su Unsplash

Over Kerst 2022

Kerst 2022 was zeker een bijzondere kerst.

Als je een dierbare verliest, beginnen de eerste keren. Dit was de eerste kerst sinds mama weg was. Zeven maanden geleden. Zeven maanden die wegen als een heel leven. Soms heb ik het gevoel dat het veel langer geleden is. Een dof maar constant geluid dat ons leven sinds 5 mei van dit jaar begeleidt. Hier kun je lezen hoe alles is begonnen.

Pijn kan een geweldige leermeester zijn. Je moet standvastigheid en intelligentie hebben om te begrijpen dat het enige wat je hoeft te doen is het te accepteren en te verwelkomen, om te begrijpen wat het ons kan leren. De prijs die betaald moet worden is enorm, maar even groot is de evolutie die het met zich mee kan brengen.

De motivatie

Sinds mama ziek werd en alles zo snel ging, heb ik zoveel dingen begrepen. Deze ervaring heeft ons duidelijk blootgesteld aan de kwetsbaarheid van het leven. Wij die ons steeds almachtiger voelen en immuun voor tegenslagen en pijn.

We voelden de behoefte om ons verdriet te delen, in de hoop diegenen van ons te helpen die te maken hebben of zullen krijgen met ziekte of verlies. Waarom hebben we het gedaan? Omdat we ons hebben gerealiseerd hoe dun de draad is die ons verenigt.

Het enige dat overblijft als de beschikbare tijd voorbij is, is wat we hebben gegeven, wat we voor anderen hebben gedaan zonder er iets voor terug te verwachten.

Dit besef zette mijn leven volledig op zijn kop. Voor het eerst begreep ik hoeveel verschil een glimlach kan maken voor een vreemde. Een compliment voor iedereen die iets probeert te doen. Een vriendelijk gebaar naar degenen die ten prooi vallen aan woede of verdriet. Onszelf kwetsbaar opstellen, voor eens en voor altijd de stomme maskers laten vallen die we elke dag dragen.

Wat we hebben gedaan

Ook al ben ik niet katholiek, ik vind de kersttijd enorm fascinerend. Het gevoel (en de behoefte) van wedergeboorte komt duidelijk tot uiting, waardoor ik nadenk over wat ik gedurende het jaar heb gedaan en wat ik voel dat ik wil/moet veranderen in het komende jaar.

Ik heb dit jaar niets gevoeld. Letterlijk. Op 23 december ‘s avonds dacht ik “Oh, morgen is het 24 december en ik heb niet de minste indruk dat het Kerstmis is”. Nooit eerder gebeurd. Als mijn vrouw er niet was geweest, hadden we niet eens een kerstversiering in huis.

Dus dit jaar kon ik niet nemen. Ik had maar één diep verlangen en dat was geven. Ik sprak met mijn vrouw over de wens om iets voor anderen te doen en samen hebben we hier in Deventer waar we wonen een kerkgenootschap gevonden (Leger des Heils) die een kerstdiner organiseerde voor mensen voor wie een kerstdiner niet vanzelfsprekend is.

We hebben contact opgenomen en onze beschikbaarheid aangegeven. We zouden op 25 december om 16.00 uur bij elkaar komen om de kamer klaar te maken.

25 december

A. van het Leger des Heils legt uit dat een particulier zijn dertiende maand heeft gedoneerd en een catering beschikbaar heeft gesteld voor gasten deze kerst. Ik dacht meteen: “Natuurlijk, misschien heeft hij een goed salaris, gemakkelijk te betalen.”

De dag is niet de meest uitnodigende. Het regent en het waait. Om 16 uur stipt betreden we de zaal waar het diner zal plaatsvinden. A. verwelkomt ons samen met zijn vrouw R. We stellen onszelf voor en beginnen met het klaarmaken van de decoraties voor het diner. Een paar minuten later komen er nog 3 vrijwilligers aan. 

Rond 16.30 uur komt er een telefoontje: de persoon die de donatie had gedaan had net zijn busje ingeladen en was onderweg. Als de persoon aankomt, is dit de verrassing: degene die het diner doneert is een kennis van mij. We ontmoetten elkaar in een oefenruimte en ik huurde enige tijd zijn ruimte om les te geven en te studeren.

Het was niet precies het ‘donorbeeld’ dat ik had. Ik verwachtte een soort Bruce Wayne die niet eens merkt hoeveel geld hij uitgeeft. In plaats daarvan stond ik tegenover een heel normaal mens, met een normaal salaris. Voor het eerst van vele keren die avond voel ik me stom.

De eetkamer is klaar en het buffet is gereed. Het menu omvat:

Koude pastasalade met gemengde champignons

Stoofpotje van wild

Kastanjepuree

Twee soorten gebakken aardappels

Spruitjes

Stoofpeertjes en een groot dessert 

Gasten worden verwacht vanaf 17.30 uur. We hebben een half uur om te ontspannen en elkaar te leren kennen.

A. vertelt over het Leger des Heils, een vereniging die in 1865 door William Booth in het Verenigd Koninkrijk werd opgericht onder de naam Salvation Army en over de hele wereld werd geëxporteerd.

De aard van de vereniging is christelijk, maar er wordt meteen uitgelegd dat iedereen welkom is, zonder vragen, verzoeken of verwachtingen. A. legt uit dat hij veel vaker met islamitische dan met christelijke vrijwilligers heeft gewerkt.

“Het doel”, vertelt hij ons, “is om daadwerkelijk terug te keren naar het midden van de mensen, onder de minsten en de onzichtbaren. Mensen in nood verwelkomen zonder vragen te stellen en zonder te oordelen.”

A. vertelt verhalen van gewone mensen die zich plotseling in een domino-effect bevonden, die hen letterlijk uit de samenleving schopte. Mensen die van het wonen in een huis naar het wonen in bushokjes gingen. Verhalen over pijn (rouwverwerking, scheiding) of slechte keuzes (alcohol, drugs) of gewoon pech. We zijn ervan overtuigd dat deze dingen alleen andere mensen overkomen… anders dan wij. Dat is een illusie.

Mijn vrouw en ik zijn diep onder de indruk. Deze dingen zijn te zien in films of te horen uit de mond van degenen die steun willen krijgen. Maar hier zijn ze.

De gasten

Beneden klinkt de deurbel. De eerste gast arriveert. Beklimt de trap met de traplift. Lopen is niet gemakkelijk. Een pak, een colbert, een lach zonder een paar tanden en een kerstmuts waarmee hij trots pronkt.

“Ben ik de eerste? Oh dan ga ik weg en kom later terug. De belangrijkste mensen laten zichzelf altijd wachten”.

De volgende die arriveert is een buitenlandse vrouw met haar partner. De twee kennen de organisatoren al goed. A. vertelt over hun eerste ontmoeting: tijdens een bezoek aan hun huis staat de hele familie ineens op en zoekt in paniek dekking achter de bank. A. begrijpt het niet, maar realiseert zich dan: er was net een vliegtuig over hen heen gevlogen. De vrouw legt uit dat elke keer dat ze een vliegtuig horen, ze doodsbang wachten op de explosies.

De bel onderbreekt het verhaal. Een ouder echtpaar arriveert na moeite met de trap. Een vrijwilliger vraagt ​​meneer of hij naast zijn vrouw wil zitten. “Maar dat is niet mijn vrouw, dat is mijn zus!” vertelt hij ons een soort van verbaasd maar ook geamuseerd.

Er komen nog diverse gasten met diverse achtergronden en verhalen.

Tijd vergemakkelijkt de toestroom niet. Als het slecht weer is en je geen huis hebt, heb je tegen die tijd in de middag al beschutting gevonden. Het achterlaten om te gaan eten kan betekenen dat je onderdak voor de nacht verliest. A. legt uit dat het bereiken van deze mensen niet zo eenvoudig is als het lijkt. Er zijn niet altijd telefoons of e-mails om te gebruiken. We gaan verder via mond-tot-mondreclame.

Ook het gevoel van trots van deze mensen speelt een rol. Zodra ze het gevoel hebben “gedwongen” te worden iets te accepteren, verdwijnen ze spoorloos.

Diner

We beginnen te eten met achtergrondmuziek en zacht licht. Iedereen praat met iedereen. Ik ben intiem getroffen door de aanwezigheid van die mensen. Ze zitten voor me, eten en praten en zijn volop aanwezig. Ze zouden nergens anders willen zijn. Ze denken niet aan vroeger of later, maar genieten volop van dat moment.

Ik kijk in mezelf en denk na over wanneer ik voor het laatst echt aanwezig was. Ik vraag me af waar de fout vandaan kwam, toen het de parallelle weg insloeg die me naar een leven leidde dat gebaseerd was op principes die gewoonweg verkeerd en zinloos waren.

Ik voel een dringende behoefte om alles uit elkaar te halen en opnieuw te beginnen. En deze realisatie vindt hier plaats, aan de Rijkmanstraat 26 in Deventer rond 18:10.

Ik zie mezelf vol met dingen die niet van mij zijn, dingen die ik niet nodig heb. Dingen waarvan ik denk dat ze belangrijk zijn omdat de rest van de mensen denkt dat ze dat zijn. De malaise die ik soms voel, komt uit mijn onderbewustzijn dat probeert deze toeters en bellen die me ervan weerhouden te sjouwen, van me af te schudden. Nu is het me duidelijk, logisch.

Ik voel het gewicht van de telefoon in mijn zak. In gedachten herhaal ik de gebaren die me naar de gebruikelijke apps leiden, om de neplevens te zien van degenen die zichzelf ervan proberen te overtuigen dat ze gelukkig zijn. Ik denk aan Tijd – het enige kostbare bezit – dat achter inhoud wordt gegooid die het risico loopt mijn hersenen plat te drukken, in plaats van het te gebruiken om de miljoenen jaren van evolutie te eren die ertoe hebben geleid dat we zo’n orgaan hebben.

Ik denk terug aan het eerste jaar na de verhuizing. De angst om de verkeerde keuze te hebben gemaakt. Vrienden die beginnen te verdwijnen achter een telefoontje, dan een berichtje, dan een like op een post. Het enige dat telt, is dat je er bent. De rest is gewoon praten.

Er lijkt een andere lichtheid op mij te zijn neergedaald. Een lichtheid die voortkomt uit een nieuw bewustzijn.

Ik denk aan onze zoon die in mei komt. Vanaf het moment dat ik hem ontmoet, zijn er geen excuses meer, ik kan niet langer vals spelen. Ik moet naar dat moment op het hoogtepunt van mijn evolutie, me bewust van wat er echt toe doet. En hier, in Rijkmanstraat 26 rond 18:20, realiseer ik me dat het er echt toe doet om er te zijn, echt aanwezig te zijn en te geven zonder iets terug te verwachten.

De gasten zijn klaar met eten en kletsen verder. Ik sta samen met de anderen op om af te ruimen en het toetje klaar te maken.

De gasten vertrekken

Langzaam nemen de gasten afscheid en vertrekken. Er is veel etensresten. Wij maken porties klaar om mee te nemen voor wie dat wil. Ik denk aan het riedeltje “het is zonde om eten weg te gooien” terwijl ik in de ogen kijk van degenen die dat eten niet elke dag op tafel kunnen zetten. Ik voel me weer klein.

Gasten bedanken ons oprecht en glimlachen naar ons – weer dat vermogen om 100% aanwezig te zijn! – voordat ze weggaan. Ik bedank hen van ganser harte terwijl ik probeer de emoties die in mijn hart woeden op afstand te houden. Ik zou hen graag alles willen vertellen wat ik vanavond heb beseft. Ik zou ze willen zeggen dat ik het begrijp.

Ik probeer mezelf af te leiden door samen met mijn vrouw af te wassen.

Samen met de andere vrijwilligers ruimen we de kamer op en helpen we de donor met het herladen van het busje met de nu lege containers.

Voor vertrek gaan we samen met A., R. en de andere vrijwilligers zitten. 

Ik denk aan mijn moeder, ik denk aan de kerst van vorig jaar. Ik denk aan de liefde die zij ons heeft gegeven, zonder ooit iets terug te vragen of te verwachten.

We nemen afscheid van iedereen en lopen naar de auto. In het hart het besef – en de hoop – iets moois te hebben gedaan.

groep leerlingen die met design thinking bezig zijn
Photo by UX Indonesia on Unsplash

Wat is Design Thinking?

Design Thinking in het onderwijs

Wat is Design Thinking en hoe wordt dat toegepast in het onderwijs? In dit artikel geven we antwoord op deze twee vragen.

Wat is Design Thinking

Design Thinking is ontleend aan ontwerp-professionals (architecten, kunstenaars, ingenieurs, etc.) en staat voor ontwerpgericht denken. 

Het is een gestructureerde aanpak om nieuwe ideeën te genereren en ontwikkelen, waar het denken in handelen wordt omgezet. Deze aanpak geeft de leerlingen een duidelijk overzicht van de opdracht en maakt vaak het leren zichtbaar: elke stap lost een stuk van het “probleem” (opdracht) op. 

De 5 stappen van Design Thinking

De Design Thinking cyclus bestaat uit 5 stappen die iteratief doorgelopen (zouden) kunnen worden. Deze stappen zijn complementaire en logisch opgebouwd:

  1. Ontdekken. In de eerste stap verdiept de leerling zich in het thema of onderwerp. Om dat goed te doen, zou de leerling:
    • Het probleem herformuleren zodat het specifieker en goed ingekaderd is.
    • Delen wat hij al weet.
    • Definieren wat hij nog niet weet (en wel nodig is).
    • Onderzoek voorbereiden.
  2. Interpreteren. In de tweede stap geeft de leerling betekenis aan de verzamelde informatie. Om dit op een effectieve manier te doen, zou de leerling:
    • De verzamelde informatie in clusters organiseren.
    • Koppelingen tussen clusters opzoeken en markeren.
  3. Ideeën ontwikkelen. Op basis van de conclusie of resultaten van stap 2, gaat de leerling ideeën ontwikkelen. Om productief te zijn, moet deze fase goed ingekaderd zijn. De leerling zou:
    • Brainstormen zonder beperkingen (geen oordeel, out of the box denken aanmoedigen).
    • Ideeën in clusters verzamelen.
    • Een idee (of cluster) kiezen, uitbreiden en verfijnen.
  4. Experimenteren. Op basis van de vorige punten, maakt de leerling een prototype van een product (kan van alles zijn: diagram, tekst, mock up, model, etc.) dat het probleem oplost en verzamelt feedback. 
  5. Testen. Voldoet het product aan de vereiste eisen? Zo nee, waarom? Wat kan/moet anders? De leerling reflecteert op de resultaten en stelt zijn product bij indien nodig.
grafiek over design thinking

Bron: https://www.ideo.com/post/design-thinking-for-educators

 

Deze cyclus is iteratief. Dat wil zeggen dat het meerdere malen binnen en sessie kan worden doorgelopen. Als de leerling bij stap 5 is, heeft hij nieuwe informatie om opnieuw stap 1 te ondernemen, deze keer met een geüpdatet uitgangspunt.

Effecten van Design Thinking in het onderwijs

Design Thinking en Formatief Handelen

Design Thinking integreet gemakkelijk met Formatief Handelen (lees dit artikel om te weten wat Formatief Handelen is). Beide methodes hebben 5 stappen. Bij Formatief Handelen hebben we:

  1. Vragen stellen
  2. Nadenken
  3. Interpreteren
  4. Uitvoeren
  5. Reflecteren

Door middel van vragen stellen, verzamelt de leerling informatie op zijn huidige situatie. Deze fase lijkt precies op de eerste fase van Design Thinking, waar de leerling informatie over een “probleem” verzamelt.

De stappen die daarna komen, zijn gebaseerd op dezelfde principes en geven dezelfde resultaten: door middel van nadenken, geeft de leerling betekenis aan de verzamelde informatie om vervolgens ideeën te ontwikkelen (uitvoeren). De leerling geeft zelf (of krijgt van medeleerlingen of docenten) feedback en stelt eventueel de producten bij op basis daarvan (reflecteren). 

Wat interessant is, is dat de twee systemen uitwisselbaar zijn. De leerling – en de docent – kan een methode toepassen in één bepaalde fase van de andere. Om een voorbeeld te geven: Formatief Handelen kan worden ingezet om stap 1 (ontdekken) van Design Thinking uit te werken.

Andersom: Design Thinking kan worden ingezet bij stap 4 van Formatief Handelen (uitvoeren).

Design Thinking en Betekenisvol Leren

Nieuwe kennis wordt in de langetermijngeheugen opgeslagen in de vorm van schema’s. Informatie wordt dus in clusters verzamelt en de verbinding tussen de verschillende clusters is duidelijk en sterk. Nieuwe kennis kan goed worden opgeslagen, wanneer het juiste schema teruggeroepen en uitgebreid wordt. Dit gebeurt automatisch bij Design Thinking:

De eerste stap is onderzoeken. De leerling inkadert wat het “probleem” is en deelt vervolgens alles wat hij wel en niet weet over dat onderwerp. Voorkennis (schema) is geactiveerd, de nieuwe informatie kan nu goed worden opgeslagen.

Design Thinking en motivatie

Design Thinking biedt een duidelijke structuur aan. De leerling kan het proces opdelen in kleine stapjes met een duidelijk doel en volgorde. Zodra hij een onderdeel heeft afgemaakt, ervaart hij succes. De leerling voelt zich competent en autonoom; intrinsieke motivatie is ingeschakeld. 

Net als bij Formatief Handelen, de docent moet proactief werken door het hele proces.

Conclusie

Design Thinking is een zeer handig hulpmiddel, dat in het onderwijs kan worden gebruikt. De 5 stappen geven de leerlingen een duidelijke structuur om (complexe) problemen aan te pakken. Het proces is duidelijker en makkelijker te beheersen. De leerling voelt zich competent en autonoom en dus intrinsiek gemotiveerd.

Wat is jouw ervaring met Design Thinking? Waar gebruik je dat? Ik ben benieuwd naar jouw verhaal!

Photo by Kimberly Farmer on Unsplash
Photo by Kimberly Farmer on Unsplash

Wat is Formatief Handelen?

Weinig mensen hebben een antwoord op de vraag “Wat is Formatief Handelen?”. In dit artikel gaan we samen kijken naar wat dat proces daadwerkelijk is en hoe we dat als docenten kunnen gebruiken.

Wat is Formatief Handelen?

De woorden Formatief Handelen leiden vaak tot een misvatting. Het idee wat men vaak heeft, is dat Formatief Handelen een systeem is waar geen cijfers worden gegeven, gebaseerd op bepaalde activerende werkvormen (denk aan Kahoot, LessonUp, etc.).

Black en William geven een definitie die een totaal ander beeld van Formatief Handelen weergeeft:

Onder formatief handelen worden alle activiteiten verstaan die leerlingen en docent uitvoeren om de leeractiviteiten van leerlingen in kaart te brengen, te interpreteren en te gebruiken om betere beslissingen te maken over vervolgstappen (Black & William, 2008).

Formatief Handelen is dus geen vorm van toetsen of beoordeling, maar een aanvulling op didactisch handelen. 

In dit systeem gaan leerlingen en docent (soms samen, soms individueel, maar altijd op elkaar afgestemd) drie vragen beantwoorden:

  • Waar sta ik?
  • Waar moet ik heen?
  • Hoe kom ik daar?

De antwoorden op deze drie vragen vormen een kader waar de leerling zich competent, zelfstandig en verbonden voelt. Deze drie factoren, al bekend in de Self Determination Theory, schakelen intrinsieke motivatie voor de leerling in. 

De docent aan de andere kant heeft een constant een duidelijk beeld van de voortgang van zijn klas. Hij kan makkelijk inschatten waar de leerlingen moeite mee hebben en kan eventueel lesdoelen bijstellen of instructies aanpassen.

In het boek Formatief Handelen: van instrument naar ontwerp stellen de auteurs een vijf stappen model van Formatief Handelen voor. Dit is een proces die door leerlingen en docent wordt doorlopen: 

  1. Vragen stellen. Waar staan we nu? Dit is een mentale stap. Docenten en leerlingen reflecteren op waar ze op dat moment zitten ten opzichte van het te behalen doel. 
  2. Nadenken. Leerlingen en docenten gaan nadenken. Het doel is het bedenken van de logische volgende stap die nog genomen moet worden. In deze fase is een strategische voorbereiding van de docent cruciaal. Proactief denken helpt om de meeste voorkomende denkfouten te voorkomen en vermijden. 
  3. Interpreteren. Kunnen de leerlingen verder? In deze stap gaat de docent (of de leerling zelf!) verifiëren of de groep in staat is om daadwerkelijk door te gaan.
  4. Uitvoering. In het boek wordt deze fase weergegeven als “geïnformeerde vervolgactie”. De leerling heeft nu genoeg informatie om daadwerkelijk iets te kunnen doen. De docent houdt het proces in de gaten.
  5. Reflecteren. Waar staan we nu? Voldoet het resultaat aan de verwachtingen? Zo nee, kan de leerling (en docent) het proces opnieuw herhalen met de nodige aanpassingen. Zo ja, is dit een perfect voorbeeld van succeservaring voor de leerling en de docent. Het is belangrijk dat de docent dit benadrukt, zodat de leerling zich aangemoedigd voelt om hier ook in het vervolg meer tijd en energie in te steken. 

proces formatief handelen

Effecten van Formatief Handelen

Formatief Handelen vraagt zeker een andere aanpak van de docent. De resultaten, op korte en lange termijn, zullen de geleverde inspanningen terugbetalen. 

1. Ondersteunt Self Determination Theory en zelfregulatie

Door middel van doelen stellen, voortgang monitoren en de feedback hiervan te interpreteren om eventueel de aanpak aan te passen, voelt de leerling zich competent, verbonden en autonoom. Hij wordt zich bewust van het leerproces. Om dit te stimuleren kan de docent inschatten waar de leerling moeite mee heeft en maatwerk aanbieden. Dit gebeurt in de vorm van strategie/leerproces feedback (lees dit artikel voor meer informatie over feedback).  Proactief denken van de docent is hiervoor cruciaal. 

2. Faciliteert Differentiatie

De leerling reflecteert op zijn huidige situatie en heeft een duidelijk beeld van waar hij op dat moment staat. Op basis hiervan, kan hij informatie halen (eventueel onder begeleiding van de docent) die nodig is om vervolgstappen te maken die sluiten aan bij zijn niveau.

3. Stimuleert Betekenisvol Leren

Er is sprake van Betekenisvol Leren wanneer de nieuwe kennis aan reeds bestaande schema’s wordt verbonden. Op deze manier worden feiten en begrippen aan elkaar verbonden en in het langetermijngeheugen opgeslagen. 

Door middel van vragen stellen en nadenken, roept de leerling het benodigde schema terug. Er is nu de juiste achtergrond waar de te nemen stappen de juiste context hebben. 

effecten van formatief handelen Conclusie

In dit artikel hebben we samen gezien wat Formatief Handelen is en welke effecten dat heeft op het leren. 

Het is een proces die op lange termijn effecten geeft en vereist vaak een switch van studenten en docenten. Het leren wordt zichtbaar gemaakt en de leerling ontwikkelt zelfstandigheid, competentie en verbondenheid. 

Hoe langer een groep met Formatief Handelen werkt, hoe sneller de gewenste resultaten worden behaald.

traps kit met snare drum, bekkens, tom en pedaal

Hoe is het drumstel ontstaan?

Hoe is het drumstel ontstaan? Iedereen weet hoe een drumstel eruit ziet, maar niet iedereen weet hoe je deze vraag kunt beantwoorden.

In dit artikel hebben we samen de geschiedenis van de snare drum doorgelopen. Een verhaal die ongeveer 2000 jaren dekt. Het ontstaan van de drumstel is onlosmakelijk verbonden aan de evolutie van de snare drum, maar ging veel sneller: “slechts” twee eeuwen!

In dit artikel kijken we samen naar de verschillende onderdelen van het drumstel, om te begrijpen hoe ze van losse onderdelen één instrument zijn geworden.

Het drumstel: ontstaan en evolutie.

Het ontstaan van het drumstel is zeker verbonden aan de evolutie van Jazz muziek. 

1 November 1718, Frans Louisiana. Franse kolonisten richten een nieuwe stad op, New Orleans. 

In 1763 werd het afgestaan aan Spanje, onder wiens heerschappij het aan belang won dankzij de ontwikkeling van de suikerindustrie en vooral dankzij een overeenkomst met de Verenigde Staten die het gebruik van de haven van de stad aan de Amerikanen garandeerde. 

In 1803 werd het definitief verkocht aan de Verenigde Staten. Het was het toneel van de burgeroorlog tot 1865, toen deze eindigde. Het einde van de oorlog viel samen met een duizelingwekkende toename van de immigratie, wat de geboorte van een kosmopolitische omgeving bevorderde. De aanwezigheid van Italianen, Ieren, Duitsers, Fransen en Engelsen nam toe, evenals gemeenschappen van voormalige Afrikaanse slaven.

Drummen in Congo Square

Voor het eerst na het einde van de burgeroorlog vaardigde het bestuur van New Orleans een verordening uit waarbij een deel van de stad werd toegekend als een sociaal ontmoetingspunt waar mensen van alle etnische groepen zich konden uiten met muziek, zang en dans. 

Congo Square wordt de ontmoetingsplaats voor alle culturen die in de stad aanwezig zijn, met als resultaat een samensmelting van gewoontes en tradities. 

Muziek was constant aanwezig, een universele taal. Als je in New Orleans in die tijd was, had je Brass Bands door de stad zien optreden, geflankeerd door de Spasm Bands, bestaande uit (meestal) zwarte mensen die instrumenten bespeelden die waren gebouwd met geïmproviseerde materialen (banjo’s gemaakt met kaasdozen, contrabas gemaakt met delen van vaten, etc.).

Frank Tenót schrijft in zijn werk “Le style New Orleans en Jazz”:

‹‹Op een ritmische basis geboren uit de orgieën van de trommels van het oude Congoplein, versmelten de meest uiteenlopende materialen: militaire marsen, quadrilles, Schotse polka’s, mazurka’s, Latijns-Amerikaanse liederen, religieuze liederen, opera-aria’s, ballades Keltisch, kinderkamer rijmpjes van rondtrekkende kooplieden […].

De blanke (westerse) bijdrage was die van instrumentatie, ritmische infrastructuur en thematisch materiaal. De zwarte (Afrikaanse) bijdrage bestaat uit de interpretatie, het “gevocaliseerde” werk van de timbres en klanken, het belang van de percussie en de aanpassing van de pentatonische modale variaties aan de traditionele westerse toonladder.››

Eileen Southern schrijft:

‹‹Enerzijds de muziek van de vrijgelaten slaven en van de muzikaal geschoolde en welgevormde “gekleurde Creolen”, die op alle bals en op alle parades van alle sociale lagen speelden, en die klassieke Europese muziek vertolkten met talenten [. ..]. En aan de andere kant was er de Afrikaanse muziek van de zwarte slaven op het Congoplein, instinctief en zeer ritmisch, die na de afschaffing [1848] van het dansen op dit plein afdaalde naar de tavernes, cabarets en andere beruchte plekken van de stad.››

De overgang naar tavernes en clubs in de stad speelt een cruciale rol in de ontwikkeling van het drumstel. 

Laten we zien hoe.

Hoe is het drumstel ontstaan: het pedaal.

Alle mutaties zijn het resultaat van aanpassing van primaire kenmerken aan een nieuwe omgeving. Hetzelfde geldt voor het drumstel.

In een fanfare spelen minimaal 3 mensen 3 verschillende instrumenten: bassdrum, snare drum en bekkens. Dit is fijn als je ruimte hebt, maar als je in een club wilt spelen, kan dat wel een probleem zijn. 

We zien voor de eerste keer één person die tegelijkertijd op de bassdrum, de snaredrum en de bekkens begint te spelen. De drummer bespeelt zittend alle drie met 2 stokken. De Double-Drumming techniek werd geboren, aangezien hij alleen met zijn handen op twee verschillende trommels (en bekkens) moest spelen. De actie van de drummer was toch beperkt.

Technologie komt snel helpen om dit probleem op te lossen. 

Edward “Dee Dee” Chandler (1870ca-?) drummer van het John Robichaux Orchestra zou de eerste muzikant zijn die een pedaal in zijn set opnam. In de afbeelding zie je een foto van het Robichaux-orkest, waar Dee Dee Chandler zit met zijn set waarin een pedaal te herkennen is. 

foto van een jazz orkest uit de 20e eeuw

Dee Dee Chandler en het Robichaux orkest

De eerste voorbeelden van basdrumpedalen werden “overhanging pedals” [opgehangen pedalen] genoemd, verkregen met een slag die aan de bovenrand van de koffer hing en werd bediend door een pedaal op de grond.

foto van een overhaning pedal

Overhanging pedal

Hun functionaliteit werd echter niet gewaardeerd door drummers die vaak de voorkeur gaven aan dubbel drummen.

In het eerste decennium van de 20e eeuw stelde een familie zich voor als fabrikant van drumpedalen, de Ludwig Drum Company. Het instrument moest licht, handzaam en tegelijkertijd betrouwbaar zijn. Ludwig stelt zijn model voor dat een fundamentele fase markeert in de ontwikkeling van de Amerikaanse drumstijl. 

Door de staaf die aan de klopper was bevestigd, kon een plaat die aan de zijrand van de behuizing was bevestigd, worden geraakt toen de huid werd geraakt.

Het pedaal moest gemakkelijk te vervoeren zijn en zoals de afbeeldingen te zien is, illustreert William Ludwig de oplossing.

oude drumpedaal

Ludwig pedaal


oude pocket pedaal

Pocket pedaal

Hoe is het drumstel ontstaan: de toms.

Oorspronkelijk afkomstig uit China, werden deze trommels gebruikt in theatervoorstellingen onder de Ch’ing-dynastie (1644-‐‑1911). 

Met het einde van de Amerikaanse Onafhankelijkheidsoorlog arriveerden veel Chinese migranten in New Orleans, met hun gewoonten en tradities.

chinese toms

Chinese toms


drumset met woodblocks, bekkens en tom

Woodblock en bekkens

Samen met de Woodblocks en de cimbalen (karakteristiek en nog steeds in gebruik onder de naam “china“) werden ze eind 19e eeuw onderdeel van de basisset.

Hoe is het drumstel ontstaan: de Hihat.

Geïntroduceerd in de jaren 1920, is de hihat verantwoordelijk voor een nieuwe drumrevolutie. 

Tot dan toe werd de groove gespeeld op de snaredrum waarbij de kick alle kwartalen speelde, en werden de hoofdaccenten gespeeld op een plaat met de “choke“-techniek, d.w.z. slaan met een stok en de klap direct daarna dempen met de andere hand.

oude hihat

Snow shoe

De voorloper van de moderne hi-hat heette “Snow Shoe“, sneeuwschoen, vanwege de gelijkenis ermee. Het bestond uit twee houten vlakken met aan de uiteinden twee kleine cimbalen die werden bespeeld door de voet op de grond te duwen (zie foto hiernaast).

Een directe voortzetting van de sneeuwschoen was de “Low Boy” (zie foto), die voorzag in hetzelfde mechanisme als de huidige hi-hat, maar dan 20 cm van de grond geplaatst en gebruikt om offbeats te spelen met de linkervoet. 

oude hihat

Low boy

Steeds meer drummers begonnen de behoefte te voelen om de begeleiding lichter te maken. De Low Boy werd verhoogd en werd zo “Hi Hat”, waardoor de muzikanten de cimbalen zowel met de linkervoet als met beide stokken konden bespelen. 

eerste hihat

Hihat

De naam hihat komt door de bekkens die werden gebruikt. Als onderkant hadden we een 10” bekken. Als bovenkant hadden we een 5” bekken die de vorm van een hoed had. De naam betekent dus “hoge hoed”.

In het loop van de jaren werden twee gelijke bekkens gebruikt (ook als de onderkant dikker van de bovenkant is), maar de naam is hetzelfde gebleven.

Hoe is het drumstel ontstaan: de bekkens.

Het gebruik van bekkens heeft oude sporen in de geschiedenis van de mens. Brons, de oudste metaallegering, bestaat al sinds 5000 voor Christus in Azië. 

Beschrijvingen van instrumenten gebouwd met dit materiaal zijn aanwezig in het Oude Testament, evenals in de Griekse en Romeinse cultuur (Ceremonies van Bacchus en Cybele). 

De Engelse term cymbal is afgeleid van het Griekse kymbos met het Latijnse equivalent cymbalum, wat “beker, container” betekent, gezien de concave vorm van de eerste exemplaren.

Naast de reeds besproken Chinese bekkens, waren de andere tegenhangers in het drumstel van Turkse afkomst. 

De Zildjian Cymbal Company uit Istanbul werd geboren in de 17e eeuw onder het Ottomaanse rijk. Avedis Zildjian I, in een poging goud te verkrijgen door eenvoudige metalen te mengen, verkreeg een legering met zeer grote geluid eigenschappen. Het gebruik van muziek werd niet eens gedacht, zozeer zelfs dat het bedrijf zijn producties aan het Turkse leger verkocht.

foto van Zildjian buiten de winkel met bekkens aan de muur

Avedis Zildjian III

Avedis Zildjian II veranderde het beoogde gebruik van de producten en stelde zich open voor de klassieke muziek- en operamarkt, die snel groeide in de 19e eeuw.

In de 20e eeuw importeerde Avedis Zildjian III (foto hiernaast) de fabriek naar Amerika en werden Zildjian-bekkens een integraal onderdeel van het drumstel.

Hoe is het drumstel ontstaan: de professionele set.

Hieronder zie je de set die aan het begin van de 20e eeuw als “professionele set” beschouwd werd. De hihat ontbreekt nog, omdat hij pas in de jaren ’20 wed geïntroduceerd. 

De instrumenten die aan de bovenrand van de basdrum zijn bevestigd, worden “Traps” genoemd en vertegenwoordigen een uitbreiding van het geluidsbereik dat beschikbaar is voor de drummer.

De exploitatie van de Traps komt met de komst van Cinema, toen films zonder geluid op livemuziek werden gezet. In deze omstandigheid was de drummer bijna verplicht om naast de Drumset een ruime keuze aan accessoire-instrumenten beschikbaar te hebben.

Vanaf de jaren 1920 keerde het proces om, wat leidde tot een stabilisatie van de instrumentatie bestaande uit een basdrum, snaredrum, hihat, bekkens en de eerste voorbeelden van toms met stembare vellen, die de Chinese definitief zouden vervangen. De traps verdwijnen van de set en contextueel wordt de Drummer geïdentificeerd als de speler van de bovengenoemde set.

foto van een traps drumkit met snaredrum, bassdrum, tom en pedalen

Professionele set

Conclusie

Weer een lange tocht in de geschiedenis van ons instrument. Maar hoe mooi is het om te weten hoe en waarom ons instrument is ontstaan hoe we het vandaag kennen. 

Als je dit artikel leuk hebt gevonden, zou je deze ook leuk vinden.

snare drum en tom van een akoestisch drumstel met hihat en drumstokken
Photo by Matthijs Smit on Unsplash

Drumstel kopen: Wat moet je weten?

Je drumt al een tijdje of je bent net begonnen: het is tijd om een drumstel te kopen! Leuk, maar waar moet je opletten? 

In dit artikel ga je leren wat de verschillen en overeenkomsten tussen een akoestisch en elektronisch drumstel zijn, welk instrument beter bij jou past en waar je de drumstel van je dromen kan kopen.

Zou je een akoestisch of elektronisch drumstel kopen? 

Je eerste stap is nadenken of je een akoestisch of een elektronisch drumstel wilt. 

Waar hangt deze keuze van af? Je hebt drie factoren die van invloed zijn:

  • Hoeveel ruimte je hebt. Een akoestisch drumstel neemt meer ruimte in beslag dan een elektronisch. De laatste kan eventueel ook opgevouwen en opgeruimd worden. 
  • Waar je woont. Een akoestisch drumstel klinkt natuurlik harder dan een elektronische. Oefenen klinkt niet altijd mooi. Overleggen met buren en ouders is wel aangeraden. Voor de helderheid: binnen bepaalde tijden mag je wel drummen, ook als de buren dat niet leuk vinden. Het is wel netjes als je overlegt.
  • Jouw doel. Zit je al in een band en zijn jullie van plan om live te gaan spelen? Hoewel groter, past een akoestisch drumstel beter bij live optreden.

Budget valt niet onder de factoren die invloed hebben, hoewel dat ook relevant kan zijn. Het punt is: je kunt het duur maken zoals je het wilt, ongeacht je voor een akoestisch of een elektronisch gaat. 

Akoestisch vs Elektronisch: voor- en nadelen

Om de keuze makkelijker te maken, heb ik de voor- en nadelen van beide drumstellen op een rij gezet. Kun je nog iets anders bedenken? Pak pen en papier en maak je eigen lijst:

Akoestisch drumstel

VOORDELEN

NADELEN

Speelbeleving. Je speelt op echte trommels en vellen. Het voelt “authentieker” aan.  

Geluidsniveau is hoog. 

Overal spelen. Je hebt geen versterking nodig.

Neemt veel ruimte in beslag.

Makkelijker te gebruiken voor een live optreden. 

Makkelijker te personaliseren met (extra) trommels, vellen en bekkens.

Elektronisch drumstel

VOORDELEN

NADELEN

Geluidsniveau is lager (let op: je blijft slaan op rubber trommels!)

Speelbeleving is minder authentiek.

Neemt minder ruimte in beslag.

Je hebt altijd stroom nodig om te kunnen spelen.

Je hebt verschillende sounds beschikbaar (industrial, techno, latin etc.)

Naast de drumset moet je een koptelefoon en eventueel een speaker aanschaffen.

Vaak heb je trainingsmogelijkheden in de drummodule, met metronoom.

Via de drummodule kun je je favoriete nummers afspelen (en meedrummen!)

Spelen op een akoestisch drumstel geeft een authentieker gevoel, maar het geluidsniveau is moeilijker te controleren. Hij is zwaarder dan een elektronisch drumstel, maar geschikter voor een live optreden. 

Een elektronisch drumstel heeft altijd stroom een koptelefoon (of speaker) nodig om te kunnen spelen, maar biedt wel verschillende sounds aan. 

Wat past beter bij jouw situatie? 

Akoestisch drumstel van bovenaf

Photo by Brad on Unsplash

Hoe ziet een akoestisch drumstel eruit?

Een standaard drumstel bestaat uit 5 trommels: *

  • Bassdrum
  • Snaredrum
  • Hoge tom
  • Lage tom
  • Floor tom

3 bekkens:

  • Hi hat (14”)
  • Crash (14” of 16”)
  • Ride (18”, 20” of 21”)

6 stuks hardware:

  • Stoel
  • Hi hat stand
  • Crash stand
  • Ride stand
  • Bassdrum pedal
  • Snare drum stand

Ben jij benieuwd naar hoe het drumstel is ontstaan? Lees dit artikel!

De trommels, zowel als de bekkens, kunnen verschillende maten hebben. De meest voorkomende maten zijn 14” voor de Snare drum, 10” hoge tom, 12” lage tom, 14” floor tom, 22” bassdrum. Zo’n drumstel zou geschikt zijn voor pop-rock muziek. 

Jazz drummers gebruiken vaak wat kleinere maten (18” bassdrum, 12” tom, 14” Floor tom) en grotere bekkens (vaak twee ride cymbals naast).  

Een standaard pop-rock set zou te groot kunnen zijn voor kinderen die nog niet zo groot zijn. De stoel is vaak te hoog, waardoor je niet bij de pedalen kunt.

Er zijn ook kindersetjes te vinden, maar de kwaliteit (van hout, vellen en bekkens) is vaak heel laag, waardoor de speelbeleving anders kan zijn.

Om dit probleem op te lossen, kun je overwegen om een drumstel met een 20” bassdrum aan te schaffen, met een kleinere stoel.

Akoestisch drumstel kopen: welke merken zijn goed?

Er zijn verschillende merken waar je rustig een drumstel van kan kopen. Hoe meer ervaring je hebt en meemaakt met drummen, hoe meer elementen je krijgt om deze keuze nauwkeuriger en bewuster te maken. 

Om te beginnen, zijn de instapmodellen en de eerste pro modellen van deze merken even goed: 

  • Gretsch
  • Sonor
  • Pearl
  • Yamaha
  • Tama

Wat voor setup heb je nodig?

Als je een beginner bent, is een standaard drumstel setup helemaal goed. Het is wat je vaak ook bij de drumschool speelt, met alles wat je nodig hebt.

Als je wat meer ervaring hebt, wil jij misschien een setup met 1 tom en 2 Floor toms. Of heb je juist een jazz setup nodig.

Denk hier over na, voor dat je de volgende stap onderneemt.

Welke bekkens heb je nodig?

Bekkens worden vaak inclusief verkocht met een standaard drumstel. Voor een beginner, zijn die bekkens al goed. 

Hoe meer je leert en oefent, hoe meer je smaak gaat veranderen, waardoor je eerst een andere crash, daarna een nieuwe hihat of ride gaat aanschaffen. 

Iedereen heeft verschillende smaken en dat zal bepalen welke soort bekken je wilt gaan spelen. 

elektronisch drumstel met koptelefoon en drumstokjes

Photo by freestocks on Unsplash

Hoe ziet een elektronisch drumstel eruit?

Een elektronisch drumstel heeft dezelfde onderdelen als een akoestisch instrument. We hebben ook dus bassdrum, snaredrum, 2 tom, floor tom, hihat, crash en ride. 

Deze zijn aanzienlijk kleiner en zijn bevestigd aan een rek.

Afhankelijk van de prijsniveau van de drumstel, hebben de pads een rubber oppervlak, of mesh-heads. De laatste zijn wat duurder, maar de speelbeleving kan zeker de voorkeur hebben. Mesh-heads lijken veel meer op de vellen van een akoestisch drumstel. 

Waar komt het geluid vandaan?

Om een elektronisch drumstel aan te kunnen zetten, heb je altijd stroom nodig. 

Hierdoor gaat de drummodule aan, een (soms) klein computer vaak naast de hihat. In de module zijn alle sets opgeslagen. Je kunt verschillende sets selecteren en aanpassen, zodat de verschillende onderdelen verschillende soorten klanken krijgen. 

Vaak kun je je favorite nummers ook afspelen om mee te drummen.

Een elektronisch drumstel heeft standaard geen speaker. Je kunt dat apart aanschaffen. 

Sommige modellen bieden een koptelefoon met de standaard set. Soms moet dat wel extra aanschaffen. Ga voor een dicht model, waar de geluidsomgeving niet kan storen.

Welk model is geschikt voor jou?

Instapmodellen hebben vaak geen bassdrum en geen hihat stand, maar alleen de bijbehorende pedalen. Het gevoel is dus totaal anders dan een akoestische drumstel. Tegelijkertijd, modellen die wel een bassdrum en hihat stand hebben, zijn ook hoger kwa prijsklasse. 

Hetzelfde geldt voor mesh-heads of rubber pads. De eerste lijken meer op de “echte” trommels, maar komen wel voor een hogere prijs.

Bepaal van tevoren wat je budget is, en neem deze elementen mee in je keuze.

Elektronisch drumstel kopen: welke merken zijn goed?

Als het over elektronische drumstellen gaat, is de keuze (naar mijn mening) beperkt tot drie merken:

  • Roland
  • Yamaha
  • Alesis

De verhouding prijs/kwaliteit is hier beter, ook als de prijs voor sommige modellen wat hoger zit. Kwaliteit geef ook een andere speelbeweging en dus motivatie. Het zou jammer zijn als je je passie voor drummen weg zou laten vallen, omdat je een verkeerd beeld door je instrument hebt gehad.

Waar kun je een drumstel kopen?

Er zijn 2 opties: muziekwinkel of online. Met de eerste heb je de mogelijkheid om het drumstel te proberen. Op deze manier kun je gelijk zien of de maat, kwaliteit en sound goed zijn. Bij een winkel heb je een expert die de verschillende modelle goed kent en kan je helpen met keuzes maken.

Je hebt ook online winkels waar je een drumstel kan vinden.  De bekendste online winkels zijn:

Nadeel voor de eerste twee is dat je de drumstellen niet kan zien/proberen voor dat je ze aanschaft (mits je niet naar Duitsland wilt rijden om een instrument te kopen). Bax-shop heeft een filiaal in Apeldoorn.

Tweedehands

Natuurlijk kun je een tweedehands drumstel kopen. Dat kan onder anderen via eBay, marktplaats, Facebook. Mijn tip is: koop nooit een instrument voor dat je dat hebt gezien en geprobeerd. 

Aandachtspunten zijn: 

  • Hardware: roest, missende onderdelen
  • Vellen: slijtage en merk
  • Trommels: spanblokjes, hout

Conclusie

We hebben gezien waar je rekening mee zou moeten houden bij het kopen van een drumstel. Het is niet makkelijk zoals het lijkt. Zoals alle investeringen, zijn er een aantal aandachtspunten die doorgenomen moeten worden.

Neem de tijd om voldoende informatie op te zoeken en vraag naar je drumleraar of -lerares. Hij of zij zal zeker blij zijn om te kunnen helpen. 

Een verkeerde aankoop zou jammer zijn, voor het geld maar (vooral) voor je passie.

Call to action

Je weet nu alles wat je nodig hebt om een drumstel te kunnen kopen. Volgende stap? Een drumcursus beginnen!

Leren met een drumleraar geeft je de kans om ons instrument goed te leren kennen met een programma op maat voor jou.

Vraag hier een gratis en vrijblijvende proefles aan en lees hier 5 dingen die je nodig hebt om te beginnen!

Journaling voor beginners

In deze Journaling voor beginners gids vind je alles wat je nodig hebt om te beginnen met het bijhouden van een dagboek. Tips, namen en hacks voor het eerste dagboek van elke beginner.

Oscar Wilde, Queen Victoria, Benjamin Franklin, Ralph Waldo Emerson, Henry David Thoreau, Victoria Woolf, Franz Kafka, Marcus Aurelius, Eugène Delacroix, Winston Churchill, Leonardo Da Vinci, Ludwig van Beethoven, Ernest Hemingway. Wat hebben deze geweldige mensen gemeen? Niet alleen het talent en de schoonheid die ze aan de wereld schonken, maar ook een simpele gewoonte.

Journalen. Ja dat klopt. Al deze mensen zouden tijd besteden aan het opschrijven van ideeën, gedachten, reflecties, in sommige gevallen meerdere keren per dag.

In dit artikel leer je wat journaling is en hoe je het kunt gebruiken om je leven te verbeteren.

 

I. Geschiedenis

 

Het woord journaal komt uit het late Middelengels, dat op zijn beurt weer komt van het Oudfranse jurnal, van het laat-Latijnse diurnalis: behorend bij de dag.

Het oorspronkelijke gebruik van een dagboek was in feite het vastleggen van dagelijkse activiteiten of gegevens, die anders moeilijk te volgen of te onthouden waren.

Na verloop van tijd werden niet alleen activiteiten en gegevens vastgelegd, maar ook gedachten, ideeën en reflecties.

(Charles Dawin)

Charles Darwin begon zijn dagboek op 29-jarige leeftijd. Het eerste wat hij deed was alles opschrijven wat hij zich kon herinneren over zijn leven tot dan toe.

Thomas Edison legde details vast over zijn dagelijks leven, ook sommige die er misschien onbeduidend uitzagen (bijvoorbeeld snoep kopen in een snoepwinkel). Tegelijkertijd registreerde en brainstormde hij zijn ideeën.

Mark Twain had een sectie in zijn dagboek waar hij vieze moppen opschreef.

Benjamin Franklin gebruikte zijn dagboek om zijn vorderingen bij te houden.

 

(Beethoven journal)

Beethoven schreef alles wat hij wenste dat hij in een vorig gesprek had gezegd. Hij droeg het dagboek altijd bij zich, zelfs als hij aan het drinken was. Voor het geval hij door een goed idee zou worden getroffen, gooide hij het met een paar woorden weg om er later aan te kunnen werken.

Marcus Aurelius zou de dag beginnen met een reflectie om zo uit te beelden hoe zijn dag eruit zou zien.

Seneca zou ‘s avonds een dagboek bijhouden, nadenkend over hoe de dag was verlopen en wat er beter had gekund.

 

 

II. Hoe te gebruiken

 

Zoals je ziet, zijn er talloze verschillende toepassingen die je zou kunnen maken, maar ze wijzen allemaal in dezelfde richting: duidelijkheid.

Door op te schrijven wat er in je hoofd omgaat, verwoord je het en geef je de vorm. De gedachten zijn dan helder en zichtbaar en de wolk van (destructieve) gevoelens die gedachten met zich meebrengen, verdwijnt eindelijk.

Zoals gerapporteerd in The Daily Stoic, beschreef Eugène Delacroix dit heel expliciet:

“Mijn geest is voortdurend bezig met nutteloos gekonkel… Ze verbranden me en leggen mijn geest teniet. De vijand is binnen mijn poorten.”

En ook:

“Na een lange pauze pak ik mijn Journal weer op. Ik denk dat het een manier kan zijn om de nerveuze opwinding die me al zo lang zorgen baart, te kalmeren.”

De meeste mensen zijn om verschillende redenen geïntimideerd door een dagboek bij te houden. Sommigen denken dat het zwakte toont, in de context van een samenleving die je altijd sterk en zonder gebreken wil. De waarheid is nog nooit zo ver van de werkelijkheid verwijderd geweest. Iedereen, zelfs de coolste of stoerste persoon op aarde heeft zijn of haar momenten van zwakte, moeite, angst en onzekerheid. Gewoon omdat het deel uitmaakt van het mens-zijn.

Het grootste voordeel dat u zou behalen door te beginnen met het bijhouden van een dagboek, zou zijn dat u zich bewust wordt van hoe uw verborgen kant eruitziet. Het lijkt misschien alsof je de doos van Pandora opent, dat is waar. Maar de waarheid is dat de doos van Pandora toch open is en dat ieder van ons zijn of haar manier vindt om ermee om te gaan. Dat kan sport zijn, drugs gebruiken of alcohol gebruiken. Het kan gewelddadig en agressief zijn. Het kan op zoek zijn naar afleiding om je geest bezig te houden.

Of het kan het probleem onder ogen zien door het zo nauwkeurig mogelijk te analyseren.

Zoals ik al eerder zei, door gedachten en emoties op te schrijven worden ze tastbaar. Dit proces kan in sommige gevallen pijnlijk zijn, maar het goede nieuws is dat het na verloop van tijd beter wordt. Waarom? Omdat je ervaart dat 99% van wat je heeft gekweld eigenlijk … niet bestaat. Of dat de angsten of gevoelens waar je bang voor was, kunnen worden afgebroken op een manier die het gemakkelijker maakt om ze te verwerken.

John Dewey legt het veel beter uit dan ik:

“We leren niet van ervaring, we leren van reflectie op ervaring”

Door constant de terugkerende gedachten die je hebt vast te leggen, maakt je geest een duidelijk onderscheid tussen wat echt is en wat slechts projectie, anticipatie is.

Persoonlijk heeft het bijhouden van een dagboek mij enorm geholpen om het verlies van mijn moeder te verwerken en een plek te geven. Schrijven stelde me in staat om gevoelens en stemmingen te verwoorden die je anders zouden kunnen overweldigen. Iedereen die dit helaas heeft meegemaakt, weet hoe dat voelt.

Destijds besloot ik die woorden te delen, zonder ze te bewerken of aan te passen. Het was prachtig om berichten te ontvangen van onbekenden die zich dankzij mijn woorden minder alleen voelden en minder verdwaald in hun verdriet.

Sommige mensen zijn geïntimideerd omdat het bijhouden van een dagboek misschien een zware taak lijkt. Tot nu toe weten we dat er verschillende redenen zijn om een ​​dagboek bij te houden. Verder zijn er verschillende technieken en tips om dit te doen.

Lees ook: Van Journaling tot een Tweede Brein: Schrijven om Beter te Denken

III. Waar te beginnen

 

Begin klein.

Waarom zou je journaling beschouwen als het vullen van tientallen witte pagina’s? Je kunt beginnen met 1 regel per dag, waar je opschrijft wat je overkomt of wat je moet doen.

Je zou iets kunnen bijhouden, of het nu je trainingen, je dieet, de boeken je leest.

Je kunt de dag terugkijken, rapporteren wat er is gebeurd, wat je hebt gedaan en wat je anders had kunnen doen.

Je zou een timer kunnen instellen. Bijvoorbeeld 5 minuten per dag. Wat er ook gebeurt, je hebt vijf minuten om een ​​dagboek bij te houden.

Als variatie kun je een timer instellen en je bewustzijnsstroom opschrijven. Schrijf gewoon alles op in je hoofd. Trek je niets aan van welke fouten dan ook. Niemand anders dan jij zult dit lezen.

Je zou 3 dingen kunnen opschrijven waar je dankbaar voor bent. Je zou je nooit kunnen voorstellen hoe krachtig een dankbaarheidsdagboek kan zijn.

Lees ook: Interstitial Journaling: Een Strategie voor Meer Focus en Productiviteit

IV. Hoe vaak

Een belangrijk onderdeel van het aanleren van een nieuwe gewoonte is natuurlijk consistentie. Door steeds iets meer tedoen optimaliseer je het proces en optimaliseer je de resultaten. Het geldt ook voor journaling, maar het is niet in steen gegraveerd. Je kunt ook een paar dagen gaan zitten en schrijven, of een keer per week als je meer gestructureerd wilt zijn.

De waarheid is dat een dagboek een hulpmiddel is en dat iedereen het op zijn of haar best mogelijke manier gebruikt. Experimenteer gewoon en vind de jouwe.

 

V. Wat te gebruiken?

 

Ook hier is er geen bepaalde regel voor wat u zou moeten gebruiken. Een wit vel papier? Een oud notitieboekje? Waarom niet digitaal?

Hier zijn enkele ideeën, een startpunt. Experimenteer gewoon en ontdek welke het beste voor u werkt.

 

Moleskine

 

Notitieboekje

 

Day one (app)

 

Microsoft Word

 

Evernote

Obsidian

 

The 5 minutes Journal-app

 

Bullet Journal

 

Conclusies

 

Een dagboek bijhouden is een van de krachtigste hulpmiddelen die we kunnen gebruiken om onze geest leeg te maken en onze gezondheid en productiviteit te verbeteren. Veel verlichte geesten hadden deze gewoonte en gebruikten het op verschillende manieren.

Aan de slag gaan is makkelijker dan je denkt. Weg met het idee dat je tientallen pagina’s zou moeten vullen. Alles is aan te passen aan je eigen wensen en doelen.

Niemand anders dan jij zal het lezen, dus wees lief voor jezelf en geef niet te veel om fouten, grammatica of vorm. Als je er echt om geeft, wordt het sowieso beter.

 

Als je het leuk vond wat je leest, check deze eens:

De Eisenhower-matrix

De Eisenhower-matrix

De Eisenhower-matrix

 

In dit artikel leer je wat de Eisenhower-matrix is ​​en hoe je deze kunt gebruiken om jouw productiviteit te verhogen door je tijd beter te beheren.

Een van de grootste uitdagingen is ongetwijfeld de tijd op de meest functionele en effectieve manier te gebruiken. Het beroepsleven neemt een groot deel van onze tijd in beslag en dringt vaak de ruimte van ons persoonlijke leven binnen. De 24/7 internetverbinding resulteert vaak in een bombardement van externe impulsen, met de kracht om ons af te leiden tot het punt dat onze psychologische en spirituele stabiliteit wordt ondermijnd.

Het risico is dat er een vicieuze cirkel ontstaat die uiteindelijk de kwaliteit van ons leven zal verminderen. De meest voorkomende fout die we allemaal maken, is te geloven dat door meer tijd aan een taak te besteden, we in staat zullen zijn om meer resultaten te bereiken. Helemaal fout. Om meer resultaten te krijgen, moeten we leren om de uit te voeren taken te organiseren volgens de tijd die ze nodig hebben.

De Eisenhower-matrix (later overgenomen door Covey in het boek 7 Habits of highly effective people) is een perfect middel om in deze richting te werken.

Laten we samen kijken hoe het werkt.

 

Timemanagement en uitstelgedrag

 

Hoe vaak hebben we het gevoel “geen tijd te hebben”? Hoe vaak komen we niet in de buurt van een deadline terwijl we weinig of niets hebben gedaan? De oorzaken kunnen de meest uiteenlopende zijn, van het gebrek aan organisatie tot de neiging tot uitstelgedrag. Onverwachte gebeurtenissen en afleidingen spelen ook een rol. Het negatieve nieuws is te zien in een van deze vier factoren. Het positieve is dat de Eisenhower-matrix precies op deze vier variabelen is gebaseerd en deze gebruikt om proces en resultaten te optimaliseren.

We hebben vaak de neiging om het concept van productiviteit te identificeren met dat van stress en continu werk. Deze definitie resoneert meer met een achterhaald idee. De waarheid is dat ieder van ons zijn eigen productiviteitsparadigma kan en moet vaststellen. Dit is gebaseerd op het type activiteit of doel dat u wilt bereiken, of het nu gaat om het management van een bedrijf of de organisatie van de week. Het type bedrijf waarvoor het wordt gebruikt, heeft geen invloed op de manier waarop de Eisenhower-matrix wordt gebruikt en bediend.

 

Hoe de Eisenhower-matrix werkt

 

Zoals gezegd is de Eisenhower-matrix gebaseerd op vier variabelen:

 

  1. Dringend
  2. Niet dringend
  3. Belangrijk
  4. Niet belangrijk

 

In de literatuur en op internet wordt deze matrix vaak in kwadranten weergegeven. De y-as geeft de urgentie weer, de x-as het belang. De kwadranten die voortkomen uit het snijpunt van deze factoren zijn daarom:

 

Q1 – Belangrijk en dringend

De activiteiten die in dit kwadrant vallen, zijn vaak ongepland, het gevolg van problemen en onvoorziene gebeurtenissen. Deze vereisen diepe en onmiddellijke aandacht. Dit soort activiteiten duren in de meeste gevallen niet te lang. De oplossing in de kortst mogelijke tijd dempt het gevoel van urgentie dat, als we de activiteit uitstellen, de kwaliteit van de tijd en aandacht voor de rest van de doelstellingen zou vervuilen. Het is daarom goed om te proberen deze taken in de loop van de dag eerst te onderzoeken en af ​​te ronden.

Q2 – Belangrijk en niet urgent

Deze activiteiten zijn zeker de belangrijkste die we hebben. Het belang ligt in het feit dat deze activiteiten, mits goed doordacht en gepland, degenen zijn die ons ertoe brengen onze wekelijkse, vervolgens maandelijkse en vervolgens jaarlijkse doelen te bereiken. Ik ben een artikel aan het voorbereiden over 1-, 3- en 5-jarige planning. Als het klaar is, verschijnt hier een link.

In tegenstelling tot de vorige zijn deze activiteiten (en moeten) planbaar. Dit betekent het reserveren van plekken in de dagelijkse agenda om ze te bekijken en te verwerken. We hebben de neiging om te denken dat we een moment van de dag alleen voor praktische activiteiten moeten plannen. Niets is meer mis: praktische taken zijn vaak het resultaat van beslissingen en/of planning. Door een deel van de dag uit te trekken om deze beslissingen te nemen en ze zo goed mogelijk te plannen, zal de tijd die nodig is voor de praktische taak (alle variabelen zijn al opgelost), verkorten en een hogere kwaliteit van het eindproduct garanderen. Toch kan het besteden van tijd aan besluitvorming en planning ook leiden tot bewijs dat de praktische taak niet echt nodig is, of misschien kan worden gedelegeerd.

Q3 – Niet belangrijk en urgent

In dit kwadrant vallen twee soorten activiteiten, die beide doorgaans weinig tijd vergen. De eerste betreft taken die na zorgvuldige analyse en planning urgent, maar niet belangrijk blijken te zijn. Het is mogelijk dus, om deze activiteiten te delegeren.

Het andere type activiteit komt in plaats daarvan van buitenaf, van afleiding en onderbrekingen. Dit kunnen oproepen, berichten, e-mails zijn. Het is belangrijk om duidelijk te oordelen wanneer een oproep een prioriteit vertegenwoordigt (en dus binnen Q1) valt en in plaats daarvan slechts een afleiding is. Deze keuze wordt bemoeilijkt door verschillende variabelen, op alle dopamine-shots die we krijgen als we een eenvoudige maar niet belangrijke activiteit voltooien. De uitdaging, ook volgens Brian Tracy, is om de verleiding te weerstaan ​​om overdag eerst aan deze activiteiten te werken. “De kleine dingen vermenigvuldigen zich”, zegt Tracy, “en nemen uiteindelijk een veel tijd en kost veel energie.”

Q4 – Niet belangrijk en niet urgent

Zoals de naam al doet vermoeden, hebben deze activiteiten de laagste prioriteit. Dit kwadrant kan zowel afleiding (internet, social media, etc.) als praktische activiteiten bevatten, maar die niet direct bijdragen aan het behalen van de gestelde doelen. Ik geloof niet in absolutisme, in het bijzonder geloof ik dat dit soort activiteiten nuttig zijn om de werklast van een dag of een bepaalde periode in evenwicht te brengen. Het spreekt voor zich dat om het op deze manier te gebruiken, een grote mate van intellectuele eerlijkheid en zelfdiscipline vereist zijn. Het is zo gemakkelijk om weer in de val van dopamine en uitstelgedrag te vallen.

 

Hoe u uw prioriteitenlijst kunt opstellen

 

Rond 1895 wist Vilfredo Pareto (1848-1923), de Italiaanse socioloog en econoom, een constante te isoleren: in Italië was 80% van de bezittingen in het bezit van 20% van de bevolking. Evenzo was 80% van de rijkdom in handen van 20% van de bevolking.

 

Dit concept is op verschillende momenten opgepakt door verschillende disciplines, met de woorden 80/20. Hoe helpt het ons bij timemanagement? Simpel, door ervoor te zorgen dat 80% van de resultaten die we willen, afkomstig zijn van 20% van de tijd die eraan wordt besteed.

 

Brian Tracy stelt een zeer eenvoudige en effectieve manier voor om de 80/20-regel toe te passen bij het schrijven van onze doelen: Maak eerst een lijst van 10 doelen die u aan het eind van de dag wilt bereiken. Kies er dan maar één uit, volgens jou de belangrijkste, streep het van die lijst af en schrijf het op een ander blad. Kies uit de negen overgebleven doelen een ander doel dat jij belangrijk vindt. Schrap het van die lijst en schrijf het op het blad waar je de andere hebt opgeschreven. In totaal heb je dus 2 goals op 10, oftewel 20%. Dat zijn de doelstellingen die zeker in kwadrant 1 of 2 moeten staan. De keuze zal worden bepaald door urgentie. De overige acht kun je onderverdelen in de kwadranten die volgens jou het meest geschikt zijn. Je gaat hier pas aan werken nadat je de eerste twee hebt opgelost.

 

Hoe pas je de Eisenhower-matrix in jouw dagelijks leven toe?

Om een ​​lijst met 10 te bereiken doelen te krijgen, moeten we duidelijk zijn over onze doelen op middellange en lange termijn. Dit vereist een groot deel van het zelfbewustzijn en onderzoek. Persoonlijk heb ik veel baat gehad bij de hulp van het bijhouden van een dagboek (lees dit artikel om erachter te komen waar ik het over heb). Op die manier kon ik, zodra mijn doelen op middellange en lange termijn waren vastgesteld, mijn voortgang en mislukkingen volgen. Ik was in staat om positieve gewoonten en trends en vooral negatieve te benadrukken. De volgende stap was dan ook om realistische en vooral cruciale doelstellingen te kunnen formuleren, bruikbaar om de gestelde doelen te bereiken.

Matt Ragland on UnsplashDus mijn eerste advies is: maak er een gewoonte van om alles wat je doet vast te leggen als onderdeel van de projecten die je wilt voltooien.

De volgende stap, als de langetermijndoelen zijn vastgesteld, is het opstellen van maanddoelen. Hieruit zullen we de wekelijkse doelen en dus de dagelijkse doelen afleiden. Hier zal het gemakkelijker zijn om doelen te kiezen die nuttig en realistisch haalbaar zijn.

Zodra dit is gebeurd, kunt u de suggestie van Tracy toepassen, waarbij u eerst het belangrijkste doel kiest en vervolgens het op één na belangrijkste.

Op dit punt is het niet meer dan een logisch vervolg om de overige doelstellingen van de lijst op te delen in de kwadranten van de Eisenhower-matrix.

 

Conclusies

Het is het beheer van verbintenissen dat bepaalt hoelang het duurt om ze te voltooien. Het idee dat meer tijd besteden betekent dat we meer doelen bereiken, is een valse mythe die we uit onze mentaliteit moeten verwijderen. Onze productiviteit, het gevoel van tevredenheid en vooral de gezondheid van ons bedrijf, bedrijf of project zullen er zeker aan winnen.

Probeer deze tips in je dagelijkse leven toe te passen en laat me in de reacties weten hoe je jezelf vond. Het werkt? Moest je een revolutie teweegbrengen in je manier van doen?

 

Vond je dit artikel leuk? Dit vind je ook leuk:

Journaling voor beginners