More Blog.

MoreDrums, MoreThoughts, MoreSport.

Everything is more!
Read Blog Latest Post
kroon jarig kind - compleanno figlio

Drie jaar Alexander: Een les verwondering

Een storm uit het noorden heeft de temperatuur doen kelderen, zozeer zelfs che we onze winterjassen weer uit de kast hebben gehaald. Terwijl ik je zie spelen, hoor ik een steeds luider getik. “Kijk Ale, het hagelt!” Je laat je blokjes liggen en rent naar het raam. Daar staat je favoriete opstapje. Je klimt erop om naar buiten te kijken. De kamer vult zich met jouw enthousiaste “wow” en je verwonderde glimlach. Dezelfde verwondering die mij telkens weer overvalt als ik naar je kijk e besef hoe groot je bent geworden.

Vandaag word je drie jaar, mijn liefje.

Je bent al zo groot dat ik me de dagen dat ik je op mijn onderarm hield, nauwelijks nog kan herinneren. In jouw levenslust en drang om de wereld te ontdekken, zie ik de echo van die grote ogen die alles vanuit de wieg observeerden. Het kan niet zo zijn dat er pas 365 dagen zijn verstreken sinds je tweede verjaardag.

De hagel stuitert op de auto, net come de gedachten in mijn hoofd. Ik zou bijna boos worden op de Tijd, want terwijl ik die beleef, heb ik altijd het gevoel dat ik er te weinig van heb. Ik denk aan de eerste keer dat ik je zag. Aan toen ik je in mijn armen nam. Toen ik je rook. Een geur die ik uit duizenden zou herkennen. Je handje dat mijn shirt vasthoudt terwijl je slaapt. Ons ontbijt samen. Je eerste stapjes. De fietstochti. Herinneringen die de lijm van mijn bestaan zijn geworden.

Elke dag groei ik met je mee en leer ik hoe het is om vader te zijn. Ik ben veertig, maar jij, vanaf de hoogte van jouw drie jaar, weet me altijd de Waarheid te tonen. Je bent de spiegel die reflecteert wie ik ben en wie ik zou moeten zijn. En weet je wanneer ik me dat realiseer? Op een heel specifiek moment: elke avond, wanneer ik voordat ik naar bed ga even je kamer binnenloop om je in te stoppen. Op die momenten lijkt alles op zijn plek te vallen. Zorgen en angsten verdampen. Een vergeten sereniteit vindt een weg naar mijn hart. Het leven is niet langer een mysterie, maar een zegen om dankbaar voor te zijn in gedachten en daden. Precies zoals ik het als kind zag. Precies zoals jij het nu ziet.

Net zo snel als hij gekomen was, verdwijnt de hagel. De zon breekt door de wolken. Het lijkt niet alleen de kamer te verlichten, maar ook iets in mij. Iets smelt weg en verandert in energie die door me heen stroomt tot aan mijn hart.

“Papa, het is gestopt met regenen. Gaan we buiten spelen?” “Nee lieverd, we kunnen beter even wachten. Alles is nu nat.” In mijn momenten van egoïsme denk ik graag dat ík jou leer hoe je moet leven. “Welnee papa, ik kan mijn laarzen aan!” Je grijze laarzen met het gezichtje van een wasbeer. Ik ben jaloers op ze, want ze herinneren me eraan dat niet alles perfect hoeft te zijn om naar buiten te gaan. Je hebt alleen een paar laarzen nodig. Je hebt me net een lesje geleerd: ik tel de minuten, jij telt de sprongen. Ik kijk op mijn horloge, jij kijkt naar de plassen. In de kloof tussen mijn veertig jaar en jouw drie jaar ligt alle ruimte van de wereld. Een ruimte die we vullen door om niets te lachen op het kleed in de woonkamer.

Ik wens je geen leven zonder regen toe, Alexander. Ik wens je dat je altijd zin houdt om je laarzen aan te trekken. Dat je die ‘wow’ voor de hagelstenen nooit verliest. En dat je altijd een hand vindt — de mijne, zolang ik kan, of die van iemand van wie je zult houden — om stevig vast te houden wanneer het getik op het dak te hard wordt.

Ik hou van je, meer dan ik ooit voor mogelijk hield.

Papa.


Lees ook:

bureau met boeken, pennen, tablet en koffie

Aantekeningen Onderweg – Week 18: Diepgang als alternatief voor snelheid

Niet jij kiest de boeken uit, maar de boeken kiezen jou.

Ik hoorde de naam Stoner, van John Williams, vallen tijdens een studiedag met een collega. Ik had het begin al eens als luisterboek gehoord. Op dat exacte moment wist ik: dit moet ik lezen. Het was een onmiskenbaar gevoel dat de tijd er rijp voor was. Ik was er klaar voor om te ontvangen wat het me te leren had. De laatste keer dat ik zo’n gevoel had, was bij De steppewolf van Hesse, inmiddels bijna twintig jaar geleden. Destijds wist ik niet eens wie Hesse was en had ik geen idee wat ik van zo’n titel moest verwachten. Toch kan ik nu zeggen dat dat boek destijds mijn leven heeft gered.

De kracht van literatuur is dat het universeel is. Het spreekt iedereen aan en iedereen haalt er de lessen uit die hij op dat moment nodig heeft. Het mooie is dat Williams erin slaagt om diepe thema’s aan te snijden met de lichtheid van een tekst die zich vlot laat lezen. Zijn show, don’t tell is magistraal. Een paar voorbeelden:

Hij dacht niet vaak aan zijn leeftijd en hij treurde niet om het verstrijken van de jaren, maar wanneer hij in de spiegel keek of zijn spiegelbeeld zag in een van de glazen deuren van Jesse Hall, nam hij de veranderingen in zijn gezicht met een lichte verbazing waar.

Of:

Toen hij de drieënveertig al gepasseerd was, leerde William Stoner wat anderen, veel jonger dan hij, al eerder hadden geleerd: dat de persoon die we vanaf het eerste moment liefhebben niet de persoon is die we werkelijk liefhebben, en dat de liefde geen eindpunt is, maar een proces waarin de ene mens de andere probeert te leren kennen.

Herlees deze zinnen en laat ze hun werk doen.

Naast persoonlijke inzichten en realisaties, herinnerde dit boek me eraan dat er een alternatief bestaat voor de snelheid waarmee we gewend zijn geraakt te leven (of waarvan we geloven dat we dat móéten).

De “normaliteit” van Stoners leven deed me denken aan de heiligheid van de tijd die we tot onze beschikking hebben, en aan hoe we die vervuilen met de dopamine waaraan we inmiddels verslaafd zijn geraakt. Inmiddels ben ik begonnen in De onzichtbare steden van Italo Calvino. Ook hier heeft het boek mij gevonden, en niet andersom. Ik ben vaak in de baan van Calvino terechtgekomen, zonder ooit echt tot zijn atmosfeer door te dringen.

Terwijl ik zijn biografie las, herinnerde ik me het interview dat Alberto Sinigaglia in 1981 met hem hield, vier jaar voor zijn dood. Sinigaglia vroeg hem naar zijn “drie sleutels voor het jaar 2000”. Calvino antwoordde:

  1. Gedichten uit het hoofd leren. “Als kind, als jongere en ook als oudere, want zij houden je gezelschap. Bovendien is de ontwikkeling van het geheugen erg belangrijk.” (lees ook Geheugen en Leren: Van Onnodige Vaardigheid tot Transformatie)

  2. Berekeningen met de hand maken. Delingen, vierkantswortels trekken. “Vechten tegen de abstractie van de taal die ons tegenwoordig wordt opgedrongen met heel concrete zaken.”

  3. Leven met het besef dat alles wat we hebben van het ene op het andere moment in een rookwolk kan verdwijnen.

“Vechten tegen de abstractie van de taal” bleef de hele week in mijn hoofd nazingen. Samen met een detail uit het interview: wanneer Sinigaglia hem de vraag stelt, begint Calvino na te denken. Hij neemt de tijd, zijn ogen schieten heen en weer, zozeer zelfs dat het lijkt alsof hij de vraag niet heeft begrepen. In de huidige televisietijd zou zoiets ondenkbaar zijn.

Nu, net als toen, is het mogelijk om te leven met een voorkeur voor diepgang boven snelheid. John Keats, die in Stoner wordt geciteerd, schreef:

“Schoonheid is waarheid, waarheid schoonheid; dat is alles wat u weet op aarde, en alles wat u weten moet.”

Dit is wat we moeten zoeken. En om het te vinden moeten we vertragen, want het is in de stilte van de contemplatie dat de Schoonheid zich schuilhoudt.

  • Deel dit artikel
come in cielo così in terra

Vier jaar later: tussen rouw en actie

Het licht valt schuin door het raam naar binnen en lijkt het stof op te roepen als een slangenbezweerder. Het heeft de warme tint van de laagstaande zon. Maxime ligt op de commode terwijl ik haar verschoon. Ze lacht en speelt met een boek waar ze dol op is.

Op 1 mei, vier jaar geleden, sprak ik mijn moeder voor het laatst. Op 5 mei 2022 zag ik haar voor het laatst. Vanmorgen werd ik wakker met het gevoel dat er iets zwaars op me drukte. Het duurde even voordat ik deze gedachten herkende. Vier jaar zonder moeder kunnen heel lang of heel kort zijn. In mijn geval smaken ze naar de uitputting van een heel lang leven.

Lees ook: Rouwverwerking: Wat denk je in het bijzijn van je stervende moeder?

Er is ontzettend veel gebeurd in deze vier jaar. Het jaar daarna werd onze zoon Alexander geboren. Het jaar daarop kwam Maxime. Drie jaar later verhuisden we naar ons nieuwe huis. Vier jaar later… kwam mijn overgave.

In het afgelopen jaar heeft mijn lichaam de grens bereikt en de rekening gepresenteerd. De winter leek voor het eerst in mijn leven langer. Ik was vaak ziek of moe. Mijn spieren spanden zich zozeer aan dat ze vastliepen. Angst kneep mijn borst weer dicht, wat me nog meer vermoeide. “Ik heb geen tijd,” herhaalde ik mezelf voortdurend, “ik moet doorgaan.” Ik geloofde dat dit de enige manier was om mijn recht op bestaan te rechtvaardigen. De wijzers van de klok hingen als zwaarden van Damocles boven mijn hoofd. Doorkomende tandjes en nieuwe schoenen waren geen mijlpalen meer om dankbaar voor te zijn, maar memento mori: “De tijd verstrijkt, en jij zult ook vergaan.”

De spiraal zoog me naar binnen voordat ik het doorhad. Het begon als “optimalisatie” van de beschikbare tijd, daarna als de drang om “naar een hoger niveau” te gaan. Het voelde warm en geurig, als de hars van een dennenboom in de zon. Maar toen droogde de hars op en kon ik me niet meer bewegen.

Het waren maanden waarin ik dacht mijn kompas kwijt te zijn. Ik deed alles wat ik dacht dat ik moest doen — studeren, lezen, schrijven — en toch zag ik het doel steeds verder weg glippen. “Velen voor mij hebben geprobeerd deze vragen te beantwoorden. Laten we kijken wat zij zeggen,” zei ik tegen mezelf. Ik las belangrijke, moeilijke teksten. Ik ontleedde ze als een ijverige scholier, verzamelde citaten en concepten en verbond ze met elkaar. En toch, het hielp niet. Het doel verwijderde zich en ik moest stoppen om op adem te komen, uitgeput als na een lange hardloopwedstrijd.

Dankzij de boeken en mijn studies had ik alle antwoorden gevonden. En toch bleven die vragen daar hangen, zoals wanneer je de verkeerde pincode invoert. Hoe was dat mogelijk?

Op sommige momenten, de meest uiteenlopende, leek ik een echo diep vanbinnen te horen. Het fluisterde iets wat ik niet kon verstaan. Het was als het horen van je eigen naam in een grote menigte. De angst die ik voelde, was in werkelijkheid de roep om aandacht van deze echo. Hij vroeg me om te kunnen stoppen en te observeren. Onmogelijk. De echo vroeg simpelweg: “Waarom?”.

Inderdaad, waarom niet? Waar was ik bang voor? Voor de Angst. Dat was wat ik wilde vermijden. Ik was op een elegante manier aan het vluchten voor wat ik niet wilde accepteren. Ik moest accepteren dat ik vroeg of laat zou sterven, dat ik op een dag zou uitdoven en dat er over een paar generaties niemand meer over mij zal praten. Dat hetzelfde zal gebeuren met de mensen van wie ik houd. En tot overmaat van ramp is het me niet gegeven om te weten wanneer of hoe. “Het heeft geen zin,” zei ik tegen mezelf, “niets heeft zo zin. Er moet een antwoord in de boeken staan. Ik moet de Waarheid vinden.” En daar ging ik weer, op de vlucht, vermomd als studie.

Maar ook hier: hoe dichter ik bij de Waarheid kwam, hoe harder ik rende om er vandaan te komen. Wat ik zocht was een antwoord dat me geruststelde, niet de Waarheid. En trouwens, wat is de Waarheid? Voor mij was het tot die momenten een overeenstemming tussen de realiteit en mijn intellect. Dat wat ik begrijp, wat ik kan uitleggen en objectiveren volgens basisprincipes, dát was de waarheid. Met andere woorden, het was alsof ik de waarheid moest “fabriceren” door haar uit te leggen. Jammer dan dat ik daarmee suggereerde dat de dingen die ik niet begreep, niet waar waren.

Er ontstond een barst toen ik las over Verum est Ens. “De waarheid is het zijn.” Voor het eerst schreeuwde de echo van vreugde. De waarheid is niet iets wat de mens fabriceert, maar een solide en objectieve realiteit waarin we zijn ondergedompeld. Het bevindt zich juist in de kleinste en meest “vanzelfsprekende” dingen. Van de meest nederige, zoals de geboorte van een larve, tot de oneindige, zoals de ademhaling van een melkwegstelsel, via de zang van de roodborst, de explosie van de lente, dit licht dat schuin naar binnen valt en het voetje van Maxime verlicht, de glimlach — die is pas echt! — van Alexander die rent om het plezier van het rennen en niet om snel ergens te komen. Die behoefte om ergens bij te horen is in werkelijkheid de roep die ons eraan herinnert om “naar huis te gaan”. Alsof God zelf — of liever gezegd, de vonk die van Hem uitgaat — ons eraan herinnert waarnaar we moeten zoeken en ons zegt: “Hier, kijk hier.”

In dit licht is de overgave geen capitulatie meer, maar het neerleggen van de wapens omdat er… diep vanbinnen niemand was om tegen te vechten, behalve de Angst in mijzelf. Dáár moest ik zoeken. En de enige manier om de Angst te overwinnen is niet door ertegen te vechten, maar door haar te omarmen.

En daar vond ik mijn moeder terug. In het herontdekken van mezelf als kwetsbaar, onvolmaakt, sterfelijk en precies daarom menselijk. Dat gaf die stem binnenin mij aan: ik moest deze dingen bekijken en accepteren zonder oordeel, maar met dankbaarheid. De barst was een overstroming geworden.

Ontwaken heeft niets te maken met slapen.

Als de waarheid het zijn is, dan moet het zijn zich vertalen in actie. Ik heb besloten om een fysieke richting te geven aan dit verdriet en deze groei, door de inspanning van mijn spieren — diezelfde spieren die door de angst waren geblokkeerd — om te zetten in een gebaar van hoop. Ik ga meedoen aan de Ride for the Roses: 100 km op mijn racefiets om geld in te zamelen voor kankeronderzoek. Het is mijn manier om de herinnering aan mijn moeder te eren, niet langer met verlamming, maar met beweging. Fietsen, de wind voelen en de vermoeidheid voelen, is voor mij een manier om te zeggen: “Ik ben hier, en dit is waar.”

Klik hier om donatie te maken. Elk bedrag telt!

Ride for the roses

Thoreau schrijft in Walden: “Materieel hielp ik de zon nooit opkomen, dat is waar; maar het lijdt geen twijfel dat het van het grootste belang was om aanwezig te zijn wanneer zij opkwam.”

Het licht valt schuin door het raam naar binnen en lijkt het stof op te roepen als een slangenbezweerder. Het heeft de warme tint van de laagstaande zon. Maxime ligt op de commode terwijl ik haar verschoon. Ze lacht en speelt met een boek waar ze dol op is.

  • Deel dit artikel
bureau met boeken, pennen, tablet en koffie

Aantekeningen onderweg – Week 17: Het Palet van het Zijn

“Geen enkele tijd kan gemakkelijk zijn als je er middenin leeft,” zegt James Baldwin. We kunnen het heden alleen beleven met de middelen – en dus de beperkingen – die we hebben. Deze middelen verbeteren en evolueren alleen dankzij de ervaring van het heden.

Ik dacht terug aan het concept van het Palet van het Zijn, waarover ik schreef in mijn eerste brief aan mijn zoon: ieder van ons wordt geboren met een palet tot zijn beschikking, waar de kleuren staan voor de ervaringen, gedachten en informatie die in dat tijdperk beschikbaar zijn. Het is de combinatie van deze elementen die vorm en kleur geeft aan ons leven. Als het waar is dat we geboren worden met alleen de kleuren die al “ontdekt” zijn, is het ook waar dat we nieuwe kunnen creëren. En wanneer we die gaan gebruiken, laten we ze zien aan de mensen om ons heen. Misschien vindt iemand ze mooi en besluit diegene ze op te nemen in zijn eigen palet, waardoor het hele proces zich herhaalt. Alleen in stilte en sereniteit vinden we de ruimte om dit palet te creëren. Zowel voor onszelf als voor de mensen om ons heen.

In dit perspectief troffen twee bijbelgedeelten mij. In Spreuken 4:23 lees ik: “Bescherm je hart boven alles wat te bewaren is, want daaruit zijn de uitingen van het leven.” In Johannes 14:1: “Laat uw hart niet in beroering raken.”

De Anatomie van de Controle: Hypothalamus vs. Prefrontale Cortex

Het werkelijk “bewaken van het hart” gaat tegenwoordig via het begrijpen van onze hersenen. De Prefrontale Cortex (PFC) is onze CEO: verantwoordelijk voor concentratie, planning en impulsbeheersing. Evolutionair gezien is dit het jongste deel, dat pas na het 20e levensjaar volgroeid is.

Lees ook: Het Bayesiaanse Brein. Waarom we de wereld niet zien, ma voorspellen

Dit commandocentrum is echter kwetsbaar. Wanneer we stress ervaren, zelfs milde maar oncontroleerbare stress, geeft de Hypothalamus (ons oudste en meest instinctieve deel) het signaal om noradrenaline en dopamine af te geven.

Emotionele Gijzeling en de “Uitschakeling”

Hoge concentraties van deze neurotransmitters verzwakken tijdelijk de synaptische verbindingen in de PFC, waardoor het rationele denken effectief wordt “uitgeschakeld”. Zonder de rem van de PFC nemen de hypothalamus en de amygdala de overhand. Dit is de emotionele gijzeling: we bevinden ons in de greep van verlammende angst of ongecontroleerde impulsen (digitale afleiding, cravings) om het ongemak te compenseren. Als de stress chronisch wordt, vindt de fysiologische “reset” niet plaats. De PFC blijft verzwakt, wat leidt tot een verlies aan veerkracht en een grotere kwetsbaarheid voor verslavingen (zie Dopamine Nation).

De Bron Beschermen: Kinderen en Schermen

Dit mechanisme verklaart waarom overmatige blootstelling aan schermen bij kinderen zo kritiek is. Schermen werken op de PFC op een manier die vergelijkbaar is met chronische stress; ze overbelasten het mentale “werkgeheugen” en tasten het toekomstige vermogen tot emotionele regulatie aan. Onze kinderen beschermen tegen schermen betekent hun vermogen beschermen om later “aanwezig te zijn wanneer de zon opkomt”.

De 3 highlights van de week

  1. Terugkeer naar de literatuur: Terwijl ik verder lees in De Morgenster (Knausgård), voelde ik de behoefte om de wereld van de literatuur weer binnen te treden. Ik heb De onzichtbare steden en Als op een winternacht een reiziger van Calvino gekocht, samen met Stoner van John Williams. Het lezen van Stoner raakte me diep. Ik ontdekte dat zijn show don’t tell niet alleen een schrijftechniek is, maar een manier van in de wereld staan: het bevrijdt me van de verplichting om alles te moeten uitleggen.

  2. Mijn eerste schrijfretraite: Van 22 tot 24 juni volg ik een cursus autobiografisch schrijven in de Abdij van Sion in Diepenveen. Ik kijk ernaar uit om mijn vulpen weer op te pakken.

  3. De Identiteit van de Docent: Door Williams te herlezen, begreep ik dat docent zijn geen rol is, maar een identiteit. Het is getuigen van een passie die brandt in de stilte van het onderzoek, zonder de noodzaak om te produceren om jezelf te rechtvaardigen.

  • Deel dit artikel
bureau met boeken, pennen, tablet en koffie

Aantekeningen onderweg – Week 16: De Praxis en de verborgen Waarheden

“De praxis heeft het primaat boven de theorie.” Ik leen van Heidegger deze perfecte beschrijving van de afgelopen week. Er is een groot verschil tussen doen en denken over doen. Thoreau herinnerde me hieraan in Walden:

“Het is waar dat ik de zon nooit materieel heb helpen opkomen, maar het was niettemin belangrijk om aanwezig te zijn wanneer zij dat deed.”

De training van de ziel: Epictetus en controle

Deze aanwezigheid bracht me terug bij Epictetus. Wijsheid ligt in het onderscheiden van wat we kunnen controleren (gedachten, acties, verlangens) en wat niet (de daden van anderen). Ik begreep dat het “trainen van de ziel” nodig is om niet te snel iets als een onbeheersbaar gevoel te bestempelen, terwijl het eigenlijk onze verantwoordelijkheid is. Bewustzijn schept helderheid: handelen naar wat van ons is, de rest aanvaarden.

De 5 categorieën van verborgen waarheden

Bij het herlezen van mijn filosofieschrift en Tolstoj kwamen aantekeningen naar boven over waarheden die we niet direct zien, maar die de weg wijzen:

  1. Innerlijke waarheden: De wonden waaruit onze vooroordelen voortkomen en de authentieke verlangens die we vaak ontkennen.

  2. Spirituele waarheden: Het mysterie van het goede dat in het geheim groeit en het vertrouwen in de Liefde die werkzaam is, ook in het alledaagse.

  3. Relationele waarheden: De verborgen pijn achter een hard gebaar van een naaste en de vergeving die we nog achterhouden.

  4. Historische waarheden: Onrecht dat lijkt te zegevieren maar gedoemd is te vallen. Een pijnlijk actuele reflectie.

  5. Dagelijkse waarheden: De blik van je kinderen of een toevallig gelezen zin. Kleine aanwijzingen van een grotere betekenis.

Waarheid als gave, niet als creatie

Ik heb nagedacht over het verschil tussen de subjectieve en objectieve visie op Waarheid. In de subjectieve visie (Adequatio rei et intellectus) is iets waar omdat wij het zien. Maar dit plaatst de mens weer arrogant in het middelpunt. In de objectieve visie is de Waarheid echter een gave die aan ons voorafgaat. Wij creëren haar niet door te kijken; wij bewonen haar. Hier ligt het belang van het contemplatieve leven waar Han en Heschel over spreken.

De 3 highlights van de week

  1. Fysieke aanwezigheid: Het bezoek aan EduLab en de inschrijving voor Ride for the Roses: praxis die lichaam en beweging wordt.

  2. Architectuur van het denken: Het beheer van Obsidian via aliases en het framework van Constructive Alignment.

  3. Filippenzen 4:8: “Al wat waar is, al wat edel is, al wat rechtvaardig is… overweegt dat”. Een uitnodiging om de geest te voeden met de bovenstaande “verborgen waarheden”.

  • Deel dit artikel
bureau met boeken, pennen, tablet en koffie

Aantekeningen onderweg – Week 15: De oceaan van bewustzijn en de kunst van het zijn

Deze week stond in het teken van het verdiepen van de aard van het bewustzijn en het integreren van filosofische concepten in het dagelijks leven, met een specifieke focus op de overgang van theorie naar praxis.

Twee citaten stuurden mijn studies aan. De eerste komt uit de prachtige roman van Chandler, The Big Sleep:

“De golven krulden schuimend… als gedachten die vorm proberen te krijgen op de drempel van het bewustzijn.”

De tweede is een reflectie op non-duale meditatie:

“Het bewustzijn is de enige oceaan; gedachten en emoties zijn slechts rimpelingen op het oppervlak. Het water wordt nooit bedreigd door de golven.”

De Oceaan en de Golven: Bewustzijn als Substantie

“Het leven is dat wat zich openbaart via het bewustzijn, en dat is er altijd en overal. Onze fout is dat we datgene wat het voor ons verbergt, leven noemen”, bevestigt Tolstoj. Hier keert de neiging naar het “buitenstaan” terug, dat Verum quia faciendum dat inmiddels de enige mogelijke toepassing van onze realiteit is geworden.

Tolstoj zelf maakte een enorme crisisperiode door die hem bijna tot zelfmoord dreef. Opvallend: het onbehagen ontstond en groeide precies toen hij de rijkste man van heel Rusland werd. Hij had Anna Karenina en Oorlog en Vrede geschreven. “Mijn rijkdom en bezittingen nemen toe zonder dat ik iets doe,” legde hij uit. Toch was er iets, een leegte waaruit een oorverdovende echo kwam. In zijn schitterende boek Mijn Biecht schrijft hij:

“Vandaag, terugkijkend op die tijd, zie ik duidelijk dat mijn geloof – datgene wat buiten dierlijke instincten mijn leven bewoog – mijn enige authentieke geloof in die tijd het geloof in vervolmaking was. Maar waar die vervolmaking uit bestond en wat het doel ervan was, had ik niet kunnen zeggen. Ik deed mijn best om mezelf intellectueel te vervolmaken, ik leerde alles wat ik kon; ik deed mijn best om mijn wil te vervolmaken door regels op te stellen; ik vervolmaakte mezelf fysiek door kracht en behendigheid te oefenen. En dat alles beschouwde ik als vervolmaking.”

Deze reflectie anticipeert op wat Han zegt in The burnout society: het motto van onze maatschappij is “niets is onmogelijk” geworden. Dit leidt tot een uitputtende strijd, niet tegen de naaste, maar tegen onszelf.

Het Primaat van de Praxis: Van de Monitor naar de Aarde

Het werk over Heidegger en het concept van het authentieke bestaan heeft mijn conclusie bevestigd dat praxis voorrang heeft op theorie.

  • Yin Yoga: Dit was niet alleen een oefening, maar een experiment van “terugkeer naar het lichaam” om de ruis van het Zelf stil te leggen.

  • Fysieke Sensemaking: Er zit een tastbare waarheid in handwerk en fysieke aanwezigheid die puur digitale archivering niet kan vervangen.

  • De fundamentele intuïtie: Elke mentale gebeurtenis is geen extern object dat door een “ik” wordt geobserveerd, maar een modificatie van het bewustzijn zelf.

Substantie vs. Vorm

Begrijpen dat de “materie” van een angstgedachte of een vreugde hetzelfde is als die van diepe vrede. Door stimulerende middelen (koffie) en afleidingen te verwijderen, kon ik duidelijker observeren hoe gedachten opkomen, een piek bereiken en weer natuurlijk oplossen, zonder dat ingrijpen nodig is.

De 3 Belangrijkste Leermomenten van de week

  1. De Filosofie van AI: Ontmoetingen met professionals uit de sector onderstreepten dat echte expertise vandaag de dag niet alleen ligt in technische beheersing, maar in de filosofische benadering van AI-gebruik. De kloof is niet generationeel, maar een kwestie van diepgang in visie.

  2. Succes door Onthechting: Een schaakoverwinning op een historische rivaal bewees dat wanneer je de obsessie met het resultaat (de winst) loslaat en je concentreert op de schoonheid van de structuur (Nimzovitsch), de prestatie spontaan verbetert.

  3. Verum est ens: Terugkeren naar het besef van Ratzinger dat wij al deel uitmaken van een waarheid die we niet hoeven te “creëren” of te “produceren”, maar simpelweg moeten bewonen.

  • Deel dit artikel
bureau met boeken, pennen, tablet en koffie

Aantekeningen onderweg – Week 14: Stoppen met het vereeuwigen van de schaduw

Twee concepten stonden deze week centraal in mijn reflecties:

“Er is niemand die zijn leven echt ten volle leeft, behalve stierenvechters.” (Ernest Hemingway)

En Burkeman:

“Je dagen doorbrengen met het proberen ervaringen ‘onder de riem’ te krijgen, om je verzameling te maximaliseren of om meer vertrouwen te hebben in hun toekomstige aanbod, betekent dat je er nooit echt van kunt genieten omdat er een andere agenda in het spel is.”

In deze dagen van overgang bleef één zin in mijn gedachten haken als een waarschuwing: “Je probeert de schaduw te vereeuwigen terwijl je het licht mist.” Het is de exacte foto van mijn innerlijke spanning. Aan de ene kant voel ik de vitale behoefte om bewust te leven. Aan de andere kant besefte ik dat schrijven, studeren en het maken van aantekeningen paradoxaal genoeg een manier zijn geworden om mijn recht op bestaan te “verdienen” of om het einde te bezweren. Een pad dat me uiteindelijk verder weg leidde van het echte, bewuste leven.

Het Licht — het echte leven, dat wat gebeurt terwijl de kinderen spelen of terwijl ik in de tuin werk — hoeft niet gearchiveerd te worden om werkelijk te zijn.

De architectuur van angst: Het bestaan rechtvaardigen

Door de reflecties van de afgelopen dagen en de confrontatie met Heidegger, moest ik mezelf toegeven dat de “motor” van veel van mijn onrust angst is. Na het verlies van vijf dierbaren in vier jaar tijd, zijn obsessief studeren en schrijven mijn schild geworden, mijn manier om te zeggen: “Ik ben hier, ik doe iets belangrijks, geef me nog wat tijd.”

Het is een vermoeiend verdedigingsmechanisme. Ik besefte dat deze mentale “hyperproductie” een poging is om de steen van het graf op eigen kracht te verplaatsen. Maar zoals ik hoorde tijdens de paaswake: “Het goede nieuws is dat God die steen al voor jullie heeft weggerold.” De taak is niet langer om te duwen, maar om de moed te hebben in de leegte te kijken die is ontstaan, met het vertrouwen dat die leegte geen dood is, maar ruimte voor iets anders.

Het primaat van de praxis: Van het scherm naar de tuin

Ik begreep dat mijn geest gehypnotiseerd wordt door schermen: MacBook, iPad en ReMarkable creëren een fictieve urgentie, alsof ik altijd met “iets anders” bezig moet zijn.

Terugkerend naar het concept van een authentiek bestaan, is de les duidelijk: de praxis heeft het primaat boven de theorie. Een uur besteed aan Yin Yoga of het opknappen van de tuin met de kinderen is meer waard dan duizend onderling verbonden aantekeningen. Het is een terugkeer naar het lichaam die de ruis van het “Zelf” het zwijgen oplegt en ruimte laat voor God.

Ik ben er toch weer ingetrapt. Zoals Ratzinger zei, ben ik ten prooi gevallen aan het Verum quia faciendum — de waarheid is dat wat gedaan kan worden. Mijn doel voor deze week is terugkeren naar het Verum est ens: wij maken al deel uit van een waarheid die we niet hoeven te creëren. We hoeven haar alleen maar te voelen en te omarmen.

“Zet elke dag iets opzij dat je dient tegen de ellende en de dood; en bewaar uit de vele boeken die je leest één zin of één gedachte om die dag over na te denken.” (Seneca)

Studeren, lezen en schrijven zullen voor altijd deel uitmaken van wie ik ben. Maar niet meer als manier om mijn bestaan te rechtvaardigheden. Dat zal vanaf nu mijn manier zijn om mijn bestaan te eren.

De 3 Highlights van de week

  1. Vasten van schermen: Apparaten uit het zicht halen om te herontdekken dat niemand controleert hoeveel ik produceer. Vrijheid ontstaat wanneer je stopt je eigen gevangenbewaarder te zijn.
  2. De les van koffie: De hoofdpijn van het loslaten accepteren om een diepere fysieke rust te vinden. Welzijn is vaak een daad van afstand doen, niet van toevoegen.
  3. De dankbaarheid van stilte: Dat moment van ontroering terwijl ik de kinderen zie slapen. Daar, in de totale afwezigheid van “doen”, bevindt zich het maximale van het “zijn” en de meest authentieke nabijheid tot God.
  • Deel dit artikel
bureau met boeken, pennen, tablet en koffie

Aantekeningen onderweg – Week 13: Word wie je bent

De Griekse dichter Pindarus liet ons een tijdloze opdracht na: Γένοιο οἷος εἷWord wie je bent. In onze huidige prestatiemaatschappij is dit veranderd in: “Word alles wat je wilt”. Dit lijkt vrijheid, maar volgens filosoof Byung-Chul Han is het de wortel van onze collectieve burn-out. De depressieve klacht “niets is mogelijk” kan alleen ontstaan in een wereld die roept dat “niets onmogelijk is”.

Deze week heb ik geprobeerd die grens op te zoeken: tussen de overvloed aan informatie en de diepte van werkelijk begrip.

De architectuur van de geest: Dopamine en Stress

Dankzij mijn nieuwe “Digital Garden” (Logos) heb ik diep gegraven in de werking van ons brein. We denken vaak dat dopamine de molecule van plezier is, maar het is eigenlijk de molecule van anticipatie. In een wereld vol digitale prikkels lijden we aan de “Paradox van de Overvloed”: we krijgen constant dopamineshots, waardoor onze receptoren minder gevoelig worden. Het resultaat? Een chronisch gevoel van onvrede.

Daarnaast heb ik geleerd hoe stress ons letterlijk “dommer” maakt. Amy Arnsten toont aan dat bij stress de hypothalamus de overhand neemt en de prefrontale cortex (ons rationele centrum) tijdelijk uitschakelt. We vallen terug op instincten: angst of de drang naar snelle afleiding.

De “Mixed Classroom” en Context-culturen

In mijn NT2-cursus (Nederlands als tweede taal) leerde ik over de Mixed Classroom. Het is niet zomaar een diverse klas, maar een actieve strategie om van verschillende perspectieven te leren.

Dit sluit aan bij het verschil tussen hoog-context (indirecte communicatie, zoals in Italië) en laag-context culturen (directe communicatie, zoals in Nederland). In Nederland zit de boodschap in de woorden; in Italië tussen de regels. Dit begrijpen is essentieel om niet alleen de taal, maar ook de mens achter de taal te verstaan.

Ervaringen beleven, niet verzamelen

Een prachtig inzicht van Oliver Burkeman raakte me diep: we benaderen het leven vaak als een verzameling “stempels” (ervaringen die we onder onze riem willen steken). Heidegger noemde dit het transformeren van het leven in Bestand (een voorraad of reserve). We beleven de ervaring niet meer, we “slaan haar op” voor later gebruik of voor ons imago.

Maar zoals Joseph Ratzinger schreef: de waarheid is het zijn (ens), niet alleen het maken (faciendum). De uitdaging is om te stoppen met het “fabriceren” van ons leven en het simpelweg te gaan bewonen.


De 3 Highlights van de week

  1. De Synaps-strategie: Intelligentie zit niet in het aantal neuronen, maar in de verbindingen (synapsen). Elke link in mijn Obsidian-vault is een digitale synaps die mijn denken versterkt.

  2. Hormetische aanpak: Om de dopaminebalans te herstellen, moeten we onszelf af en toe blootstellen aan gezonde stress of bewuste verveling. Dit versterkt onze prefrontale cortex.

  3. Aanwezigheid boven Productie: Een ervaring is er om beleefd te worden, niet om aan een collectie toe te voegen. Het Sabat-concept van Heschel blijft hierin mijn kompas.

bureau met boeken, pennen, tablet en koffie

Aantekeningen onderweg – Week 11: De moed van aandacht

Deze week kwamen mijn lezingen samen op één cruciaal punt: alles begint bij het denken. Maar niet zomaar een gedachte; het gaat om denken dat in lijn ligt met hogere waarden. Hemingway zei ooit: “Moed is gratie onder druk”. Vandaag besef ik dat die gratie voortkomt uit een diep zelfbewustzijn. Zonder helderheid over je eigen waarden regeert de angst; mét die helderheid wordt angst een uitdaging die je recht in de ogen kijkt.

De prioriteit van het Heilige

Terwijl ik Heschel en Ratzinger herlas, dacht ik na over een detail uit Genesis dat we vaak vergeten: “het goede” komt pas op de tweede plaats. Op de eerste plaats staat het heilige. God schiep de dingen in zes dagen en vond ze goed, maar pas de zevende dag, de Sabbat, werd heilig verklaard (lees ook Aantekeningen onderweg – Week 6).

Dit leert ons dat het leven niet alleen draait om “goede dingen” produceren of consumeren. Er is behoefte aan een heilige ruimte, een existentiële opening waar, zoals Millerd zegt, de zorg voor de toekomst plaatsmaakt voor verwondering (wonder). Het terugeisen van je eigen aandacht is de eerste stap om uit de “dwaling” te stappen van een leven dat alleen in functie van het doen staat. In de Nederlandse context noemen we dit vaak ‘onthaasten’, maar het gaat dieper: het is de keuze voor kwaliteit boven kwantiteit.

AI in het onderwijs: Tutor of Afsnijroute?

Deze behoefte aan “aanwezigheid” botst hard met de manier waarop we kunstmatige intelligentie gebruiken, vooral in het onderwijs. Er is veel verwarring, vaak door een gebrek aan technische kennis.

Het risico is niet de AI zelf, maar Detrimental Offloading: het uitbesteden van juist die taken die “frictie” geven en cognitieve inspanning vereisen aan de machine. Hier ontstaat de Prestatie-paradox: studenten boeken op korte termijn betere resultaten, maar op de lange termijn storten hun werkelijke vaardigheden in.

Een echte “AI Tutor” zou geen afsnijroute moeten zijn, maar een versterker van de growth mindset. Het zou moeten werken als het tutorsysteem van Oxford: persoonlijke feedback en scaffolding bieden, zonder de Desirable Difficulties (wenselijke moeilijkheden) weg te nemen. Zonder de inspanning van memoriseren en diepgaand begrip kan kritisch denken simpelweg niet ontstaan.

Skill vs. Knowledge: De valstrik van Einstein AI

Onlangs werd “Einstein AI” ontwikkeld (en vervolgens geblokkeerd), een bot die lessen kon volgen en aantekeningen kon maken voor studenten. Dit raakt de kern: er is een enorm verschil tussen een informatie kunnen vinden (een skill) en een concept werkelijk begrijpen (knowledge).

Secundaire skills — de vaardigheden die onze cultuur vormen — kunnen alleen worden overgedragen via een leerproces dat geen bypass accepteert. Als we AI gebruiken om de begripsfase over te slaan, krijgen we briljante prestaties maar lege geesten.

Zoals Ovidius schreef in zijn Metamorfosen en zoals de filosoof Byung-Chul Han ons herinnert: we zijn verschoven van een “disciplinaire samenleving” naar een “prestatiemaatschappij”. We zijn ondernemers van onszelf geworden, slaven van efficiëntie. Maar kritisch denken is niet efficiënt: het is traag, vermoeiend en vereist dat informatie wordt opgeslagen in ons langetermijngeheugen, niet op een externe server.


De 3 Highlights van de week

  1. De moed van waarden: Zelfbewustzijn is het enige schild tegen moderne angst. Als je weet wat telt, verplettert de druk je niet.

  2. Pas op voor de “Prestatie-paradox”: Verwar een snel resultaat met AI niet met werkelijk leren. Kwaliteit op de korte termijn maskeert vaak een leegte op de lange termijn.

  3. Verdedig de inspanning: Kritisch denken bestaat alleen als gevolg van diepgaand begrip. Het overslaan van de frictie betekent het opgeven van je eigen denkvermogen.

  • Deel dit artikel
bureau met boeken, pennen, tablet en koffie

Aantekeningen onderweg – Week 10: Vreugde als verovering

Het is moeilijk om over schoonheid te spreken wanneer de wereld buiten uit elkaar lijkt te vallen. Toch stuitte ik juist in deze onrustige dagen, getekend door het nieuws van de oorlogsfronten, op het verhaal achter het ontstaan van de Ode aan de Vreugde. Het herinnerde me eraan dat geen enkel tijdperk ooit “makkelijk” is voor degenen die er middenin zitten.

De illusie van de rechte lijn

We zijn opgegroeid met het idee dat de geschiedenis een rechte lijn is die ons steeds verder wegvoert van de fouten uit het verleden. We bestuderen beurscrashes of wereldoorlogen in de overtuiging dat dit afgesloten hoofdstukken zijn, opgelost door onze voorgangers. Dan pak je je telefoon, zie je de berichten over de stijgende kosten van levensonderhoud of de nieuwe wereldwijde spanningen, en ontdek je dat die rechte lijn slechts een illusie was. We zijn terug bij af.

Het probleem is niet alleen de economie; het is hoe we met de realiteit omgaan. Accepteren dat het systeem waarin we leven fragiel is, vereist een nuchterheid die ons nooit is aangeleerd. En hier trappen we in de val die Schopenhauer zo treffend beschreef:

“Het verschil tussen materiële en intellectuele giffen is dit: de meeste materiële giffen zijn walgelijk van smaak; intellectuele giffen, in de vorm van slechte boeken [of social media feeds], zijn helaas vaak verleidelijk.”

Terwijl je een fysiek gif direct zou uitspugen vanwege de bittere smaak, is intellectueel gif — de notificaties, de achtergrondruis, de gefragmenteerde informatie — ontworpen om ons te behagen. Het trekt ons aan juist terwijl het ons vergiftigt en ons wegvoert van de waarheid.

Kunst als anker (Beethoven en de plicht)

In dit scenario van “verleidelijke giffen” wordt het verhaal van Beethoven een kompas. Er is een verschrikkelijk moment in zijn leven waarop alles instort: zijn gehoor, zijn eenzaamheid, zijn politieke desillusie. Toch schrijft hij: «Alleen de Kunst hield mij tegen om zelfmoord te plegen. Het leek mij onmogelijk de wereld te verlaten voordat ik alles had volbracht waartoe ik mij geroepen voelde.»

Beethoven zag kunst niet als een afleiding, maar als een morele plicht. Ik vraag me af, terwijl ik Tolstoj herlees, of deze missie zijn ware vrijheid was of een vonnis. Misschien is vrijheid niet de afwezigheid van lasten, maar het vermogen om te kiezen welke last we dragen om betekenis te geven aan ons bestaan.

De tijd van de ziel en de sublimatie

De ontmoeting tussen Beethoven en de poëzie van Schiller vond plaats in Bonn, maar het duurde maar liefst 27 jaar voordat het de Negende Symfonie werd. Het is een creatieproces dat alles overleeft. Schiller stierf in de overtuiging dat zijn gedicht een mislukking was, gebroken door het geweld van de geschiedenis. Maar Beethoven nam die “mislukking” en liet haar smelten in de zon van het bewustzijn.

De Ode aan de Vreugde is geen naïef loflied. Het is een vreugde die veroverd is op de pijn. Het is het bewijs dat een kunstwerk niet toebehoort aan de tijd waarin het is bedacht, maar aan het moment waarop een ziel eindelijk klaar is om het gewicht ervan te dragen.

Een houding voor tijden van crisis

Bewustzijn is geen luxe voor tijden van vrede; het is de enige mogelijke houding van vandaag. Stoppen met jezelf te voeden met afleiding is een overlevingsstrategie. Als de buitenwereld buiten je macht ligt, is je kritisch denken het enige dat onder jouw zeggenschap blijft.

De vraag die ik mezelf elke ochtend stel, en die ik ook aan jullie meegeef, is deze: Wanneer de achtergrondruis verstomt, ben je dan in staat om in de stilte te blijven, of zul je ontdekken dat je in die stilte niets te zeggen hebt?

  • Deel dit artikel